In_Jovem

Curso de Aprendizagem Esteticista -Cosmetologista nível III

2010-12-09T16:00:00.003Z

A ESCFOP - Escola de Formação Profissional, Lda., tem inscrições abertas para o Curso de Aprendizagem Esteticista -Cosmetologista nível III, a realizar em Guimarães.

Centros de saúde sem contracepção de emergência

2010-11-30T15:13:00.001Z

Metade das unidades de saúde envolvidas num estudo da Deco nega consulta a jovens que procuram contracepção de emergência e a maioria das farmácias não segue as melhores práticas na dispensa do medicamento.

Pílula do dia seguinte

A associação de defesa do consumidor Deco pediu a jovens entre os 14 e os 18 anos para pedirem contracepção de emergência em 118 locais: 78 farmácias, 35 centros de saúde e unidades de saúde familiar (USF) e cinco gabinetes de saúde juvenil do Instituto Português da Juventude (IPJ). O objectivo é verificar se há acesso fácil a este recurso, como manda a lei, e avaliar a informação prestada.
Segundo o estudo, publicado na revista Teste Saúde de Dezembro, em 19 centros de saúde foi negada uma consulta "quase sempre por não estarem inscritos no local".
Na USF de Mira Sintra, distrito de Lisboa, a jovem foi excluída da consulta por não se lembrar da data exacta da última menstruação. Já os centros de saúde de Paranhos e da Foz, no Porto, e a USF Porto Centro, na mesma cidade, cobraram 3,70 euros por uma consulta que deve ser gratuita.
O estudo da Deco indica também que as 88 farmácias analisadas venderam o medicamento, mas a maioria das utentes saiu sem a informação de que o medicamento deve ser tomado o mais rapidamente possível, no prazo de 72 horas após a relação sexual, a fim de garantir maior eficácia.
A associação de consumidores refere, igualmente, que conselhos sobre prevenção de gravidez e doenças sexualmente transmissíveis foram raros.
Dos cinco gabinetes do IPJ visitados, as jovens só foram atendidas em Leiria, já que em Coimbra, Faro e Porto não tinham quem prestasse o serviço, mas recomendaram locais adequados, enquanto em Braga não atenderam, nem orientaram, adianta o estudo.
A Deco exige o respeito da lei pelas unidades do Serviço Nacional de Saúde e considera que as farmácias devem aconselhar as jovens e encaminhar para consultas de planeamento familiar.
Para a associação de defesa do consumidor, todos os profissionais têm a responsabilidade de informar os jovens sobre sexualidade segura e métodos para prevenir a gravidez, sobretudo quando estes procuram o serviço.
O estudo decorreu em Maio e Junho em Braga, Coimbra, Faro, Leiria, Lisboa e Porto, tendo a Deco avaliado o atendimento com base na lei sobre a contracepção de emergência, nas orientações da Direção-Geral da Saúde e nas normas de intervenção farmacêutica da Ordem dos Farmacêuticos. In, JN.

A Juventude Cruz Vermelha de Braga inicia um novo ano de actividades!

2010-10-27T10:24:00.002+01:00

Desde o trabalho na área das toxicodependências, à inclusão social de crianças desfavorecidas, os projectos da Cruz Vermelha respondem a necessidades que se tornaram demasiado claras para ignorar. O desafio a dares a cara pelos nossos projectos passa por te candidatares às vagas que te propomos e escolheres a área onde gostarias de desenvolver voluntariado. Tempo? Não precisas de dar muito! As duas horas que poderás dar a alguém podem ser fundamentais para fazeres surgir um sorriso onde ele agora não existe.
Contacta-nos através dos meios que te disponibilizamos e tentaremos responder-te assim que possível. Não guardes esta mensagem só para ti, partilha-a com o pessoal e vem dar uma mão à Humanidade.

David Rodrigues
Coordenador da Juventude CV

Contactos:
Juventude Cruz Vermelha - Delegação de Braga
Rua Doutor Francisco Machado Owen, nº 150, 4715-020 Braga
Telf. 253 271 185 Telem. 913 509 645

http://www.jcvbraga.org/
http://www.jcvbraga.blogspot.com/

Jovens já começam a sofrer de cirroses a partir do 13 anos

2010-10-18T17:06:00.002+01:00

Os especialistas garantem que paradigma da cirrose mudou bastante em Portugal. O que significa que a realidade dos alcoólicos serem pessoas idosas estar cada vez mais a ser substituído pelos casos de cirrose a partir da adolescência.
A doença hepática crónica, mais conhecida por cirrose, afecta 5 a 10% da população portuguesa e é a causa de morte de perto de duas mil pessoas por ano no nosso país.
Segundo Carlos Monteverde, até ontem coordenador do Núcleo de Estudos das Doenças do Fígado da Sociedade Portuguesa de Medicina Interna (essas funções foram agora assumidas por José Presa), é uma doença que começa a afectar pessoas cada vez mais jovens. "O paradigma da cirrose está a mudar. Antigamente, os alcoólicos eram pessoas idosas, mas hoje assistimos à juventude a começar a beber muito cedo. Muitos, mesmo logo a partir dos 13, 14 anos. Muitas dessas pessoas, talvez 50%, tornam-se alcoólicos crónicos". "As cirroses começam a aparecer a partir dos quarenta, cinquenta anos, mas, por se tratar de uma doença que surge porque se prepara o terreno para ela, brevemente poderemos começar a ver cirroses em idades mais precoces", continuou.
Sendo irreversível, a determinada altura a única solução para um doente com cirrose é mesmo o transplante de fígado.
"Felizmente, em Portugal, temos das melhores e mais produtivas unidades de transplante da Europa e mesmo do Mundo", afirma o mesmo especialista.
No que respeita às doenças hepáticas, a seguir à cirrose em termos de gravidade, aparecem as hepatites, nomeadamente a hepatite B e a hepatite C.
"As hepatites afectam um elevado número de pessoas. A hepatite C, por exemplo, atinge entre 1,5 % a 2% da população portuguesa. Não existe vacina, mas temos tratamentos que, felizmente, têm uma taxa de cura na ordem dos 60%. Já a hepatite B", continua, "contra a qual conseguimos resultados muito positivos junto dos portugueses com o plano nacional de vacinação, nos preocupa tanto", disse ainda Carlos Monteverde.
Preocupações e números que levam os médicos internistas que dedicam a maior parte do seu tempo às doenças hepáticas a reclamar junto da Ordem dos Médicos pelo título de especialistas em hepatologia, o que já acontece a vários gastroenterologistas.
"A importância das doenças hepáticas é muito grande pela elevada taxa de mortalidade, mas também por levarem um grande número de pessoas a sair da vida activa do país, o que se torna um problema económico para o país. Circunstâncias que levam vários grupos de médicos a dedicarem-se quase exclusivamente às doenças hepáticas", argumentou, por fim, Carlos Monteverde.

Outubro: Mês de prevenção do cancro da mama

2010-10-18T15:34:00.002+01:00

Não é conhecida uma causa específica para o cancro da mama.
Sabemos que embates violentos na mama não provocam, por si só, cancro da mama; no entanto, é conveniente ter cuidado com as mamas. O cancro da mama não é contagioso: ninguém "apanha" a doença de outra pessoa.
A investigação tem demonstrado que há mulheres que apresentam um risco aumentado para cancro da mama, que se pensa estar associado a determinados factores de risco (factores que aumentam a probabilidade de uma pessoa desenvolver uma doença). Foram já identificados alguns factores de risco para o cancro da mama, entre os quais:
Idade: a possibilidade de ter cancro da mama aumenta com o aumento da idade; uma mulher com mais de 60 anos apresenta maior risco. O cancro da mama é menos comum antes da menopausa.
História pessoal de cancro da mama: uma mulher que já tenha tido cancro da mama (numa mama), tem maior risco de ter esta doença na outra mama.
História familiar: o risco de uma mulher ter cancro da mama está aumentado se houver história familiar de cancro da mama, ou seja, se a sua mãe, tia ou irmã tiveram cancro da mama, especialmente em idades mais jovens (antes dos 40 anos); ter outros familiares com cancro da mama, do lado materno ou paterno da família pode, também, aumentar o risco.
Algumas alterações da mama: algumas mulheres, apresentam células mamárias que parecem anormais, quando vistas ao microscópio; ter determinado tipo de células anormais, como sejam a hiperplasia atípica ou o carcinoma lobular in- situ , aumenta o risco de cancro da mama.
Alterações genéticas: alterações em certos genes (BRCA1, BRCA2, entre outros) aumentam o risco de cancro da mama; em famílias onde muitas mulheres tiveram a doença, os testes genéticos podem, por vezes, demonstrar a presença de alterações genéticas específicas. Assim sendo, em mulheres que apresentem estas alterações genéticas, podem ser sugeridas medidas para tentar reduzir o risco de cancro da mama e melhorar a detecção precoce da doença.
Primeira gravidez depois dos 31 anos
História menstrual longa: mulheres que tiveram a primeira menstruação em idade precoce (antes dos 12 anos de idade), tiveram uma menopausa tardia (após os 55 anos) ou que nunca tiveram filhos (nuliparidade), apresentam um risco aumentado.
Raça: o cancro da mama ocorre com maior frequência em mulheres caucasianas (brancas), comparativamente a mulheres Latinas, Asiáticas ou Afro-Americanas.
Inactividade física: mulheres que são fisicamente inactivas, durante a sua vida, parecem ter um risco aumentado para cancro da mama; estar fisicamente activa pode ajudar a diminuir este risco, através da prevenção do aumento de peso e da obesidade.
Bebidas alcoólicas: alguns estudos sugerem haver relação entre a maior ingestão de bebidas alcoólicas e o risco aumentado de ter cancro da mama.
Por tudo isto, é muito importante um auto-exame regular (sobretudo após a menstruação e uma vez por mês). Em pé, em frente ao espelho tenta observar algumas mudanças na superfície ou no contorno dos seios (tamanho); deitada faz movimentos circulares nas tuas mamas, apertando suavemente com as pontas dos dedos e tenta ver se sentes algo fora do normal (nódulos, consistência, dor…). Através do auto-exame, podes detectar alterações funcionais benignas ou mesmo um potencial cancro. Se notares alguma anormalidade, não deves entrar em pânico e solicitar a ajuda de um especialista para te esclarecer.
Fonte: National Cancer Institute

Rapazes e Raparigas - as diferenças

2010-09-15T14:55:00.003+01:00

São inúmeras as diferenças entre os adolescentes no que se refere às suas necessidades e experiências sexuais. As experiências amorosas, as preocupações consigo próprios e os modos de encarar o seu desenvolvimento sexual variam imenso de adolescente para adolescente. A nível individual, cada rapaz e rapariga modela a sua própria sexualidade. Desejos, necessidades, experiências e aprendizagens são ingredientes da sua vida sexual individual. Por outro lado, os papéis sexuais expressam-se de modo diferente nos rapazes e nas raparigas, e isso desde a nascença. Encarar o próprio corpo envolve sentimentos diferentes para rapazes e raparigas.

O que é que rapazes e raparigas têm em comum?
Se pensares no teu grupo de amigos/as, onde se encontram misturados rapazes e raparigas aproximadamente da mesma idade, verás que existe uma enorme diversidade de actividades, experiências e expectativas no campo da sexualidade e das relações íntimas.
No entanto, possuem em comum o desenvolvimento gradual e ordenado da sua sexualidade, isto é, ao longo dos vários estádios de desenvolvimento na adolescência dá-se uma maturação gradual, tanto a nível físico quanto psicológico, comum quer a rapazes quer a raparigas.
Por outro lado, no decorrer de todo este processo de desenvolvimento, rapazes e raparigas têm ideias comuns acerca do estabelecimento de relações íntimas. Basicamente, partilham as mesmas perspectivas quanto ao seu desenvolvimento sexual.
Na verdade, rapazes e raparigas têm uma vasta gama de preocupações ao longo do seu desenvolvimento sexual. Uma das preocupações comuns a raparigas e rapazes é saber como aproximar-se do(a) outro(a), como dizer a alguém que gosto dele(a)?
Os rapazes e raparigas preocupam-se com as intenções de fazer amor, ou seja, como é que eu lhe digo que gostaria de fazer amor com ele(a)?, preocupam-se com o seu funcionamento sexual, ou seja, será que vou ser capaz, será que ele(a) vai gostar?

O que devo fazer?
A resposta a esta questão tem que estar, inevitavelmente, na experiência. Só através da experiência rapazes e raparigas poderão saber como actuar em determinada situação e, mais importante, saber o que esperar dessa situação.
Claro que apesar das preocupações poderem ser comuns, o modo como estas se manifestam é diferente entre rapazes e raparigas. É interessante, por exemplo, o facto de a maior parte das raparigas preferirem relacionar-se, tanto sexual como sentimentalmente, com rapazes mais velhos do que elas. Enquanto que os rapazes não procuram especialmente raparigas mais novas.
Não é muito claro porque é que isto acontece. Elas encaram os rapazes da mesma idade como infantis. Possivelmente será porque os interesses e o nível de experiência dos rapazes mais velhos se aproximam mais do seu próprio nível. Dizem sentir-se à vontade e mais seguras com rapazes mais velhos do que elas.
O importante é que tenhas a noção de que as capacidades para lidar com este tipo de situações se conquistam com a experiência. Deste modo, os “sucessos” nestas situações serão exemplos positivos para as vezes seguintes e os “fracassos” um sinal para tentar uma abordagem diferente da próxima vez.
Para receberes o carinho, a atenção que desejas, tens que lutar por isso, pois as relações afectivas, quer sejam namoros, amizades ou encontros, não caem do céu como a chuva. Dependem de ti e da forma como te relacionas contigo próprio(a) e com aqueles que te rodeiam. E pode sempre acontecer que a pessoa de quem tu gostas não te corresponda. Todos nós, um dia, nos sentimos apaixonados ou gostámos de alguém que não tem o mesmo sentimento por nós.

Proposta de Voluntariado: Programa "Jovens com a Segurança Social" - IPJ/ISS

2010-09-10T09:42:00.004+01:00

O Programa “Jovens com a Segurança Social” resulta de uma parceria entre o IPJ, I.P. e o ISS – Instituto da Segurança Social.
Visa:
a) Implementar o voluntariado jovem ao nível da Segurança Social, melhorando a relação dos utentes com os serviços, numa lógica de reforço da cidadania da coesão social;b) Acompanhar e informar os utentes sobre os serviços da Segurança Social.
Os voluntários desempenharão as suas tarefas nos Centros de Segurança Social (ver anexo).
Requisitos de participação
Para participar no projecto é necessário:

- Ter entre 18 e 30 anos;

- Disponibilidade diária de 4 horas.
Selecção dos voluntários
A selecção será realizada pelo IPJ e pelo ISS, Instituto da Segurança Social, entidade promotora do projecto, e tem como critérios:
a) Proximidade geográfica da residência do voluntário com o local onde o projecto se realiza;

b) Disponibilidade;

c) Data da recepção da inscrição;

d) Número de participações em anteriores projectos de voluntariado;

e) Experiência em actividades relacionadas com a segurança social.
Direitos dos voluntários:

Formação geral na área do voluntariado;

Formação específica para o desempenho da tarefa;

Ressarcimento no valor de 10 euros diários realizado mensalmente;

Seguros (de acordo com o preceituado na Lei 71/98 de 3 de Novembro e com o Decreto Lei 388/99 de 30 de Setembro).
Os voluntários começam a sua actividade no dia 20 de Setembro e terminam a 5 de Novembro.
Sê solidário! Inscreve-te e ajuda!

NOTA: ipj.braga@ipj.pt

O Regresso à Rotina

2010-09-08T15:37:00.000+01:00

Falta menos de uma semana para as aulas começarem, oficialmente. Os dias de Verão parecem estar a terminar e, nós próprios, devemos preparar-nos para dizer: Adeus férias; Olá rotina. Dormir até tarde, praia, festas e convívios terão de passar para segundo plano (ou para o fim de semana). Agora é tempo de pensar na compra de novo material escolar, nos novos professores que vamos encontrar, nas novas matérias que vamos aprender e nos/as amigos/as que vamos rever.
O regresso à escola ou ao trabalho após tantos meses de férias (apesar de acharmos que passou num instante) nunca é fácil, por isso é que devemos começar ainda esta semana a preparar o nosso corpo e mente para a nova rotina que aí vem. É hora de pensar em voltar a ter horários e, pouco a pouco, voltar ao ritmo habitual. No inicio vai custar-te, mas depois habituaste. Vais aprender coisas novas e interessantes; divertir-te com as actividades extra curriculares que a escola oferece, o convívio com os teus colegas e, quase sem dares por ela, já é Natal e estás de férias outra vez.
O In_Jovem deseja-te um bom ano lectivo e não te esqueças de ter boas notas!

10% dos jovens portugueses admitem não usar preservativo

2010-08-11T15:33:00.000+01:00

Dados de 2010 revelam uma diminuição acentuada do número de alunos que não usam protecção. Em 2002 eram 30% os que não usavam, e em 2006 eram 18%.
O número de jovens que não usam preservativo durante as relações sexuais tem vindo a descer desde 2002. Um estudo realizado este ano revela que apenas 10% admite não se proteger. Uma quebra "acentuada", sublinha a coordenadora da investigação Margarida Gaspar Matos, lembrando que em 2002 eram 30% os jovens que não usavam protecção, e em 2006 eram 18%.
A professora de Saúde Internacional, da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa, revela ainda que um quarto dos alunos do 8.º ao 10.º ano já iniciou a sua vida sexual. Estes dados fazem parte do livro Sexualidade Afectos e Cultura - Gestão de Problemas de Saúde em Meio Escolar, lançado ontem e que pretende ajudar os professores na implementação da educação sexual nas escolas.
"Os dados estatísticos servem, no fundo, para ajudar as pessoas a perceber o impacto da educação sexual", sublinha Margarida Gaspar Matos. A especialista lembra que "todos os estudos mostram que a educação atrasa o início da vida sexual e que diminui o risco de gravidez na adolescência e de transmissão de doenças".
Por isso, Margarida Gaspar Matos diz não entender os receios dos pais face à introdução da educação sexual nas escolas. Além da resistência das famílias, também os professores alegam não ter formação para abordar estes temas.
No entanto, a investigadora garante que este já não é um problema. E para ajudar os docentes, Margarida Gaspar Matos incluiu no seu livro exercícios que podem ser usados nas aulas. "Não são exercícios obrigatórios, são apenas exemplos para ajudar os professores", indica.
A educação sexual nas escolas portuguesas só arranca em pleno no próximo ano lectivo. Para a sua aplicação é obrigatória a existência de um "espaço saúde" nas instituições. A constituição e o funcionamento ainda não estão totalmente definidos, mas para Margarida Gaspar Matos este deve ser um lugar de acolhimento dos jovens, mas também de interacção com os pais.
"Não pode ser um espaço em que o aluno entra e toda a gente sabe que foi buscar preservativos. Tem de ser um lugar onde podem tirar dúvidas, com interacção, e onde possam também falar com um psicólogo, uma vez por semana, por exemplo", defende a especialista em educação para a saúde.
Este espaço poderia funcionar com professores estagiários ou até com alunos mais velhos que pudessem dar informações aos mais novos de uma forma mais próxima. Estes locais devem também estar aberto aos pais. "A minha proposta é que possam ser feitas duas sessões por semana, em que pais e estudantes tomam conta do espaço e falam dos temas da sexualidade", acrescenta.
Margarida Gaspar Matos defende também a criação de uma linha verde entre as escolas e os centros de saúde. "É importante que exista um serviço de comunicação entre as escolas e os centros de saúde que façam a referência dos alunos problemáticos em matéria de comportamentos", diz.

Dia Internacional da Juventude

2010-08-10T10:01:00.001+01:00

O Dia Internacional da Juventude assinala-se na próxima quinta-feira com vários descontos e borlas para jovens entre 12 e 25 anos, em museus, palácios, monumentos, espectáculos e transportes públicos.
A Assembleia Geral das Nações Unidas declarou, em Dezembro de 1999, a data de 12 de Agosto como o Dia Internacional da Juventude, tendo o IPJ convidado, mais uma vez, as entidades públicas e privadas a associarem-se à data, disponibilizando descontos e entradas gratuitas nas suas actividades.
A partir de quinta-feira terá início o Ano Internacional da Juventude, também proclamado pelas Nações Unidas, que se prolongará até Agosto de 2011.
Através do Portal da Juventude (juventude.gov.pt), é possível saber as actividades que quinta -feira terão descontos ou acessos gratuitos, distrito a distrito.
Por isso fica atento às actividades da tua cidade e diverte-te neste teu dia.
Fonte: Sapo

Cocktail da morte

2010-08-04T12:29:00.003+01:00

França e a Dinamarca acabam de proibí-la por ser um cocktail da morte por se tratar de um tema de saúde pública.

Esta bebida está à venda em todos os supermercados e os nossos jovens podem consumi-la para provar e isso pode ser mortal!

A RED BULL foi criado para estimular o cérebro de pessoas submetidas a um grande esforço físico e em 'coma de stress'. Nunca para ser consumida como uma bebida inocente ou refrescante, a RED BULL é uma BEBIDA ENERGIZANTE, comercializada a nível mundial com o slogan: "Aumenta a resistência física, agiliza a capacidade de concentração e a velocidade de reacção, dá mais energia e melhora o estado de ânimo". Tudo isso pode ser encontado numa lata de RED BULL, "a bebida energética do milênio!" A RED BULL conseguiu chegar a quase 130 países de todo o mundo com uma facturação anual acima de 21 bilhões de euros na venda de 3 bilhões de latas. Os jovens e o desporto foram os símbolos eleitos pela marca para caracterizar a sua imagem, dois segmentos atractivos que foram cativados pelo estímulo causado pela bebida. Foi criada por Dietrich Mateschitz, um empresário de origem austríaca, que a descobriu por acaso, durante uma viagem de negócios a Hong Kong, quando trabalhava para uma empresa fabricante de escovas de dentes. Uma lata de 250 ml, contém 20 gramas de açúcar, 1000 mg de taurina, 600 mg de glucuronolactona, 80 mg de cafeína e vitaminas do complexo B. Mas a verdade desta bebida é outra França e a Dinamarca acabam de proibi-la por ser um cocktail da morte, devido aos seus componentes de vitaminas misturadas com 'GLUCURONOLACTONE', química altamente perigosa, que foi desenvolvida pelo Depto de Defesa dos USA, durante os anos 60 para estimular o moral das tropas americanas no VIETNAM. Os seus efeitos eram como se fossem o de uma droga alucinógenea, que acalmava o stress da guerra. Entretanto os seus efeitos no organismo dos soldados foram devastadores - alto índice de casos de enxaquecas, tumores cerebrais e doenças do fígado. Apesar de tudo, na lata de RED BULL ainda se lê entre os seus componentes: GLUCURONOLACTONE, catalogado medicamente como um estimulante. Mas o que a lata de RED BULL não diz são as consequências do seu consumo, que obriga a colocar uma série de ADVERTÊNCIAS:

É perigoso tomá-la se, em seguida, não se fizer exercíco físico, já que a sua função energizante acelera o ritmo cardíaco e pode provocar um enfarte fulminante;
O risco de se sofrer uma hemorragia cerebral, porque o RED BULLcontém componentes que diluem o sangue para que seja mais fácil ao coração bombear o sangue e assim se poder fazer esforço físico com menos esgotamento;
É proibido misturar RED BULL com álcool, porque a mistura transforma a bebida numa 'Bomba Mortal' que ataca directamente o fígado, levando a zona afectada a incapacidade de jamais se regenerar;
Um dos componentes principais do RED BULL é a vitamina B12, utilizada em medicina para recuperar pacientes que se encontram em coma etílico; daí o estado de excitação em que se fica após tomá-lo. É como se estívessemos em estado de embriaguez;
O consumo regular de Red Bullprovoca uma série de doenças nervosas e neurológicas irreversíveis.

CONCLUSÃO

A RED BULL deveria ser proibida em todo o mundo , como já está sendo em alguns países pois se inadvertidamente ou intencionalmente misturada ao álcool torna-se uma bomba relógio para o corpo humano, principalmente entre adolescentes e adultos que desconheçam os efeitos letais da bebida.
Este aviso já circulou...mas de certeza alguém não leu!!!

Mistura de Álcool e Saltos Altos Termina em Morte

2010-08-02T16:08:00.002+01:00

Apanhar uma valente bebedeira quando se está a usar uns também valentes saltos altos não é boa ideia. O resultado pode mesmo ser uma morte trágica, como a de Megan Moore.

Megan Moore, uma inglesa de 16 anos, foi jantar com um grupo de amigos e apanhou uma valente bebedeira. Até aqui nada que já não estejamos habituados a ouvir. Contudo, os excessos terminaram de forma trágica: A tentar correr para um comboio, a mistura do álcool com a altura dos sapatos altos levou Megan a desequilibrar-se e a terminar trucidada na linha.
Por todos os motivos, a história é triste. Não há idades certas para morrer, mas aos 16 é, no mínimo, injusto. Contudo, ao ler a história de Megan fui automaticamente remetida para o choque que senti quando há uns tempos passei pela zona de Santos, em Lisboa, por volta da uma da manhã.

As (bêbedas) mulheres do futuro
Lá estavam elas: Roupas provocantes, maquilhagens que tornavam os seus 14 e 15 anos em, pelo menos, 25. Extravagantes, com carteira "recheada" pelos próprios pais, agressivas, muitas vezes incorretas com quem passava... bêbedas. Sem querer ser moralista, asseguro-vos que foi um retrato muito pouco simpático daquelas que serão as futuras mulheres do nosso país.
Não censuro quem gosta de beber: Eu própria me incluo nesse grupo. Sou fã confessa do belo do moscatel e do vinho tinto... e estaria a mentir se dissesse que nunca apanhei uma bebedeira. Mas os exageros desmedidos, como se diz em bom português, "fazem-me espécie". E naquela noite fui para casa a pensar naquelas miúdas.
Perguntei-me se os pais saberiam que as filhas andavam a beber "litrosas de cerveja" e vodka diretamente pela garrafa ao sábado à noite. Perguntei-me se elas teriam consciência das tristes figuras que estavam a fazer. Perguntei-me se alguma delas seria alertada por um adulto no dia seguinte sobre os perigos daquele comportamento. Agora, dou por mim a perguntar: quantas Kikas e Constanças de Cascais poderiam nessa mesma noite também ter caído à linha do comboio que as levaria a casa, tal como aconteceu com Megan?

Cuidados a ter com o Verão

2010-07-21T11:55:00.003+01:00

O tempo não podia ser mais propício: sol, calor e… praia! É uma sensação óptima estar de férias, mas lembra-te que há algumas recomendações que deves ter em consideração na época de verão. Aqui ficam algumas:
O sol
Ficar bronzeado/a é o objectivo de quase todas as pessoas. No entanto, ninguém quer apanhar queimaduras e/ou esfolar. Por isso, é imprescindível que não te exponhas directamente ao sol durante as horas de maior calor (sensivelmente entre as 12h e as 16h). O uso de protector solar é outra prioridade e, preferencialmente, adequado ao teu tom de pele. Mesmo que estejas debaixo do guarda-sol, é importante o protector e não te esqueças de voltar a pôr de meia em meia hora e também depois de teres ido à agua. A ingestão de líquidos (água!) é algo fundamental, sobretudo se estiver muito calor, para repor a tua hidratação.
O mar
Uma das coisas que logo nos apetece quando chegamos à praia é mergulhar no mar. Não há coisa mais deliciosa, não é? No entanto, deves respeitar algumas regras. Primeiro, deves reparar na bandeira (verde – podes nadar, mas com cuidado; amarela – podes tomar banho, à margem; vermelha – não deves entrar na água) e seguir sempre as ordens do nadador -salvador (é essencial também que a praia seja vigiada). O tempo de digestão (aproximadamente 3h) também deve ser respeitado e, ao entrar na água, vai molhando devagar o teu corpo e não entres logo de uma vez, pois podes sentir-te mal com a diferença de temperaturas. Tenta nadar acompanhado porque, para além de mais divertido, podes ter sempre alguém para te socorrer ou chamar por alguém que o faça.
Praia
A praia é um sítio público, ou seja, de todos nós, e por isso devemos preservá-lo. Guarda sempre o lixo num saco e, ao fim do dia, deposita-o nos respectivos contentores.

Umas magníficas e seguras férias para ti!

Cuidado com o que publicas na internet

2010-07-15T14:27:00.003+01:00

A partir do momento que publicas algo, perdes o seu controlo!
A internet surgiu para estreitar as relações e aumentar a proximidade entre as pessoas, mas não devemos deixar que essa proximidade seja exagerada. Publicam-se fotografias, trocam-se emails, fazem-se amigos virtuais… já alguma vez paraste para pensar como tudo isto pode ser arriscado?
O vídeo abaixo mostra que deves pensar muito bem antes de publicares o que quer que seja na internet. É importante que resguardes a tua privacidade. Vídeos em que te exponhas demais, fotografias ousadas (e sobretudo agora no verão) e mesmo as frases que utilizas não devem conter dados pessoais.
Antes de publicares qualquer coisa, lembra-te que pode ser visto pelos teus familiares, amigos, vizinhos, conhecidos, desconhecidos e mundo inteiro! Pensa e repensa, vê e revê antes de publicares.

Programa Jovens Criadores 2010 - Candidaturas Abertas

2010-07-14T17:00:00.005+01:00

Concurso Jovens Criadores 2010
Podem concorrer jovens com a idade limite de 30 anos à data de 31.12.2009.
Data: 21-06-2010
Âmbito: Nacional
Entidade: IPJ, I.P. e CPAI
Autor: Fernando Espadinha
Fonte: IPJ, I.P.

Descrição
O concurso “Jovens Criadores” visa incentivar e promover valores emergentes de diferentes áreas artísticas. Trata-se de uma iniciativa conjunta da Secretaria de Estado da Juventude e do Desporto (SEJD), do Instituto Português da Juventude, I.P. (IPJ) e do Clube Português de Artes e Ideias (CPAI), no domínio das artes.
As áreas a concurso são: Artes Digitais, Artes Plásticas, Banda Desenhada, Dança, Design de Equipamento, Design Gráfico, Fotografia, Ilustração, Joalharia, Literatura, Moda, Música, Teatro e Vídeo.

Este ano subordinado ao grande enquadramento temático “ARepública”, cria-se uma disciplina de intervenção específica na áreadas Artes Plásticas, a de Arte Pública/ Intervenção Res Publica,visando a produção ex novo de peças ligadas à temática da República.
Do concurso resultará ainda uma selecção de projectos que seráapresentada numa Mostra Nacional, da qual serão seleccionados trêsrepresentantes para um evento internacional.

A Mostra Nacional constará de:
Exposição dos trabalhos das áreas de Artes Digitais, Artes Plásticas,Banda Desenhada, Design de Equipamento, Design Gráfico, Fotografia,Ilustração e Joalharia.
Apresentação de espectáculos nas áreas da Dança, do Teatro e daMúsica.
Apresentação de uma Mostra de Vídeo.
Realização de um Desfile de Moda.
Realização de um Café Literário.
O que precisas saber para concorrer

A data limite de inscrição no concurso é o dia 26 de Julho de 2010.

Outros pomenores para concorreres:
Os concorrentes deverão ter nacionalidade portuguesa ou residir emterritório nacional.
Os concorrentes poderão apresentar-se individualmente ou emgrupo.
Podem concorrer jovens com a idade limite de 30 anos à data de31.12.2009.
Nos projectos colectivos admitem-se concorrentes comidade até 35 anos à data de 31.12.2009, sempre que a média de idadesdo grupo não ultrapasse os 30 anos.
Cada inscrição será válida para o concurso de um projecto em umaárea apenas. Se os concorrentes entenderem que o seu projecto possuicaracterísticas artísticas mistas, poderão apresentar a concurso omesmo projecto em outras áreas, mediante a apresentação de uma outrainscrição.
Não existe limitação no número de trabalhos que cada concorrentepode apresentar a concurso, bem como na tipologia de áreas artísticasque entender concorrer.

Entrega de dossiers de candidatura
Do dossiê de candidatura deverão constar todos os itens requisitadospela organização e apresentados nas formas e suportes especificados. Onão cumprimento rigoroso das especificações regulamentares implicaráa desclassificação. Desta decisão não haverá recurso.
A entrega em mão dos dossiês de candidatura deverá ser feita nasede do CPAI, no Centro de Experimentação Artística do CPAI (Fábricada Pólvora, Oeiras) ou em qualquer uma das Lojas Ponto JA do IPJ.
Os dossiês de candidatura poderão ser também enviados pelo correio para:

Concurso Jovens Criadores 2010Clube Português de Artes e Ideias

Largo Rafael Bordalo Pinheiro, 29, 2º

1200-369 Lisboa

Faz fé a data do carimbo dos correios.

A devolução dos dossiês de candidatura e das obras originais seráfeita no local onde os mesmos foram entregues para concurso. Osdossiês enviados por correio deverão ser levantados na Loja PontoJA do IPJ do distrito de residência do concorrente, excepto aquelesprovenientes de Lisboa, que deverão ser levantados na sede do CPAI.
A Organização será responsável pela produção, montagem eapresentação pública das obras seleccionadas, em condições aestabelecer durante a preparação da Mostra Jovens Criadores’10, nãosendo dispensada a presença do autor durante esse processo ou namontagem da exposição, quando a organização o solicitar.
A lista dos concorrentes seleccionados para a Mostra Jovens Criadores’10 será publicada em http://www.artesideias.com/ e http://www.juventude.gov.pt/
Para mais informações vai:
à área temática do Portal da Juventude Programa Jovens Criadores
Acede aqui ao Regulamento.

Voluntariado Jovem para as Florestas - Candidaturas abertas

2010-06-23T12:05:00.003+01:00

Torna-te voluntário e ajuda a manter a floresta limpa!

Descrição:
O Programa Voluntariado Jovem para as Florestas é uma iniciativa promovida pelo IPJ, I.P. e a Autoridade Florestal Nacional. Tem como objectivos: incentivar a tua participação no grande desafio que é a preservação da natureza e da floresta em particular; reduzir, assim, o flagelo dos incêndios, através de acções de prevenção.

Áreas de Actividade são as seguintes:
a sensibilização das populações para o risco de incêndio;
a vigilância;
a limpeza do lixo das áreas florestais e dos perímetros urbanos,
garantindo assim uma menor probabilidade de ocorrência de incêndios florestais;
a participação nos trabalhos de inventariação de necessidades de intervenção em termos de limpeza e registo de ocorrências, de modo a que em colaboração com a consigamos reunir dados, também para programação de acções futuras.

Duração dos Projectos:

Os projectos decorrerão de 1 de Junho a 30 de Setembro de 2010.

Inscrições Jovens:

Podes inscrever-te de 01 de Maio até 31 de Agosto.

Entidades: 1 de Maio a 15 de Agosto.

Quem pode inscrever-se: Todos os jovens entre 18 e 30 anos de idade.

Acede à área de Voluntariado Jovem para as Florestas no teu portal.

Entraga os formulários: Nas Lojas Ponto JA do IPJ/Direcções Regionais do IPJ; Câmaras Municipais parceiras; Juntas de Freguesia parceiras

Contribui para preservar o ambiente.

Torna-te Voluntário!

Pílula faz 50 anos

2010-05-28T12:43:00.001+01:00

A pílula (contraceptivo hormonal oral) foi aprovada nos Estados Unidos pela Food and Drug Administration (FDA) em Maio de 1960, fazendo este ano, 50 anos.
Considerada uma das grandes invenções médicas do século, a generalização da sua utilização deu à mulher a possibilidade de fazer escolhas livres ao nível do planeamento familiar.
Nos primeiros anos, e imersa em polémica, a pílula apenas podia ser tomada por mulheres que estivessem casadas e os seus efeitos secundários podiam ser desconfortáveis. Gradualmente, conquistou-se o direito a um acesso com menos restrições ao nível da prescrição e o progresso tecnológico resultou num método mais eficaz e com riscos mais reduzidos para a saúde da mulher.

Alguns dados históricos:
1955 – São feitos os primeiros ensaios com progesterona como meio contraceptivo em mulheres voluntárias no Porto Rico e Estados Unidos
1960 – A FDA aprova nos Estados Unidos a venda, a 23 de Junho, da Enovid-10 como opção contraceptiva
1967 – Cerca de 12 milhões de mulheres tomam a pílula em todo o mundo
1973 – É lançada no mercado a primeira pílula que contém apenas progestagénio (progestativas)
2006 – 67,9% da população portuguesa em idade escolheu a pílula como método contraceptivo (Fonte: INE, 4º Inquérito Nacional de Saúde)
2009 – Mais de 100 milhões de mulheres em todo o mundo utilizam este método contraceptivo

EVENTO

2010-05-27T11:09:00.006+01:00

Batalha de Almofadas

O Cinem a de Almofada, Braga 2012: Capital Europeia da Juventude e o grupo Mobs e Bebes juntam-se para organizar um dia em grande: uma Batalha de Almofadas!Quando? Dia 12 de Junho de 2010, às 18h30. Onde? Avenida Central de Braga.Preparativos: tragam almofadas macias dentro de sacos ou mochilas, apenas as tirando cá para fora a poucos minutos antes das 18h30. Se as almofadas forem de penas, o efeito das mesmas a voar tornará a batalha mais interessante.

Regras:
-Devem ter cuidado com quem estiver a filmar ou fotografar, evitando qualquer "agressão", especialmente no braço que segura a máquina.
- Os portadores de óculos devem, por motivos óbvios, deixá-los em casa e, se possível, usar lentes de contacto.- Divirtam-se o mais que puderem durante a meia hora de combate. Findo esse tempo, paramos e seguimos cada um o nosso caminho, em direcção às actividades que se seguem.
- No final, cada um deve levar pelo menos uma almofada para o lixo. Se todos colaborarem, quase nenhum lixo ficará no meio da cidade.

Proibições:

- É proibido lutar com outros objectos pesados, assim como armadilhar as almofadas.

- Atacar só quem tiver almofada, e caso peçam para parar, suspender de imediato o ataque.

Vem libertar o teu stress, socializar e divertir-te!

Fica atento às actualidades deste evento em:

http://www.facebook.com/pages/Braga-2012-Capital-Europeia-da-Juventude/270463174393#!/event.php?eid=120188034672704&ref=mf

O que isto de Orientação Sexual?

2010-04-21T12:00:00.002+01:00

É o modo como as pessoas sentem atracção física e/ou emocional por pessoas do mesmo sexo ou do sexo oposto. No caso de um homem sentir atracção física e/ou emocional por uma mulher e de uma mulher por um homem, estamos perante uma orientação heterossexual. Quem sente uma atracção física e/ou emocional por pessoas do mesmo sexo, ou seja, um homem por outro homem e uma mulher por outra mulher, tem uma orientação homossexual. Os homens homossexuais são geralmente designados de gays e as mulheres de lésbicas. Os bissexuais, são pessoas que sentem atracção física e/ou emocional tanto por homens como por mulheres. Em ambos os géneros – masculino ou feminino – existem pessoas bissexuais. Independentemente da orientação sexual de cada um, existe na maioria das pessoas, o desejo de intimidade, afectividade, companheirismo e capacidade de Amar!

O que é a Orientação Vocacional?

2010-04-14T14:52:00.001+01:00

Um jovem será, e esta poderá ser uma das mil versões, todas elas válidas (retirando algumas excepções, é claro!), um ser em desenvolvimento, permanente com acertos e com erros, todos eles fazendo parte, deste processo tão importante que é o crescimento, o desenvolvimento psicológico, emocional, social, familiar e finalmente profissional. As escolhas fazem parte da nossa vida. E estas nem sempre são fáceis!!

Tendo em conta, então, o que é um jovem, entendemos de imediato a Orientação Vocacional a sua função e importância. A escolha do curso, torna-se a primeira de uma série de escolhas de um percurso académico e ou profissional. Esta escolha permitirá a viabilização de um Projecto de Vida, tendo o jovem (desejavelmente), um papel activo, dinamizador e responsável no seu próprio percurso.

A Orientação Vocacional, é então, um exercício de auto-conhecimento das próprias competências e lacunas. Este auto-conhecimento promove, então, no jovem autonomia nas suas escolhas e procura activa, bem como consciência, como já referimos, das suas aptidões. A vocação é construída pelos interesses profissionais e a ligação destes ao percurso académico, valores pessoais/profissionais, influências familiares/parentais e dos pares. Não menos importante, tornando-se fulcral, o desconstruir de ideias e mitos pré-concebidos relativamente às profissões e percursos académicos. Os testes são um instrumento, que nos permitem ter uma visão do estado actual do jovem em termos de interesses e valores profissionais, são dimensões evolutivas no tempo. Não têm o poder de ditar um caminho imutável mas, como a própria palavra diz, uma Orientação!

Liberdade e Responsabilidade

2010-04-14T12:56:00.002+01:00

Libertos da infância, os adolescentes encontram-se subitamente num mundo em que se tornam responsáveis por si mesmos e por tudo aquilo que os rodeia. Claro que a juventude é o período das grandes tentações e das grandes experiências. Sim... mas algumas são saudáveis e outras conduzem a irremediáveis becos sem saída: tabaco, álcool, droga. Experimentar é bom, mas muitas vezes evitar é ainda melhor.

Saber crescer
Há tempo para tudo, para o trabalho das aulas, o descanso, o sono, o convívio, o sonho, a leitura, a reflexão. O que não há é tempo a perder. Os tempos livres deverão ser utilizados a desenvolver as capacidades pessoais - toda a gente tem muito mais do que uma - artísticas, científicas, culturais, desportivas.
A televisão, por exemplo, é uma excelente fonte de conhecimento e um óptimo meio de distracção, mas não deve comandar a nossa vida, muito menos impedir actividades criativas e activas. O desporto é importante para o crescimento, para o desenvolvimento e para o bem-estar. É ainda uma forma de conhecer mais pessoas e criar a noção fundamental de trabalho em equipa. Cuidado, contudo, com os excessos: a perna partida, a pancada na cabeça ou na coluna podem exigir meses de tempo perdido. Por vezes, podem mesmo levar a complicações ainda mais sérias.
É próprio da juventude gostar de arriscar, mas também deverá ser o tempo de saber como o fazer.

Do que gostam os teenagers?

2010-04-07T17:37:00.002+01:00

Seis adolescentes, dos 13 aos 16 anos, revelam os seus prazeres e, com eles, as suas personalidades.

Sentir-se diferente mas integrado é um desafio da adolescência. Uma fase em que se tentam conciliar emoções num corpo que, de repente, é também novo. Os gostos dos adolescentes assumem-se nesta fase, segundo Ângelo de Sousa, psicólogo, como "uma marca identitária da singularidade de cada um". Contudo, partilham a necessidade de estar com os amigos e de quebrar a influência dos pais, provando já ter autonomia. Sendo difícil definir um intervalo etário exacto, pode dizer-se que se é adolescente entre os 10 e os 19 anos. "É um período de transição, cada vez mais alargado e diverso, entre a infância e a idade adulta", explica Isabel Reis, pediatra. Diferentes percursos impedem-nos de considerar a adolescência um processo igual para todos os seres humanos. "Se a vida é um processo contínuo, devemos dizer que há adolescências e não uma adolescência", explica a pediatra. Mesmo sem generalizar os gostos dos adolescentes, existe muito em comum entre eles. Vivem uma transição em que tentam perceber o que são, quem podem e querem ser. "É com os amigos, o seu microcosmos, que vão conseguir responder a isso, não com a família", afirma Isabel Reis. Colocam dúvidas como: "Serei capaz de ser desejável e atrair alguém?" E têm desejos: "Quero sentir-me diferente, mas quero ser normal."

Fãs de tecnologia
Para além de estar com os amigos, outros gostos são comuns e estão ligados às mais modernas tecnologias, entre as quais os adolescentes já nasceram. Passam por ouvir música, jogar e ir ao cinema, dando uso aos computadores, televisões, iPods, mp3 ou telemóveis.
"Praticamente desde que nasci, tive sempre o comando da consola na mão", justifica o mais novo dos seis adolescentes. Aos 13 anos, Emanuel diz que, "se pensar a sério no assunto", jogar computador ou videojogos é o que mais gosta de fazer. Mas a relação que tem com as tecnologias, pode dizer-se, não é totalmente passiva. Também desenvolve jogos de computador e trabalha no site que construiu na Internet. "Ter um site hoje em dia não é nada de relevante. É só um espacinho que eu tenho para reflectir e partilhar os meus pensamentos", explica.
Para além do computador, aparece o telemóvel entre os objectos de que mais gostam. Cátia tem 15 anos e o telemóvel está sempre com ela. "Não me imagino um dia sem ele, permite-me estar sempre em contacto com toda a gente." E se aquilo que mais gosta de fazer é namorar, a verdade é que ambos os gostos estão ligados: "Também se namora por telemóvel."
Mas é impossível generalizar o uso do telemóvel entre os adolescentes. "Só utilizo o telemóvel e o e-mail quando necessário, não é de uma forma tão obsessiva como outros adolescentes", explica a Mariana. Aos 16 anos, uma das coisas que mais gosta de fazer é desenhar e tem uma paixão por ténis. Explica que a cultura pop a influenciou. "Via os ténis personalizados dos artistas e fascinavam-se. Sempre quis ter uns ténis únicos, originais, só meus e que eu própria desenhasse." Sobre gostar de desenhar, confessa que foi influência do irmão. "Quando era mais nova, lembro-me de conseguir passar tardes inteiras a desenhar."

Gostos hereditários?
A influência da família pode reflectir-se nos interesses os adolescentes. "Por vezes, há um prolongamento dos gostos dos pais para os filhos. Se os pais valorizam a escolaridade e a leitura, os filhos também o vão fazer", acrescenta Isabel Reis.
Com a música e a moda costuma ser diferente, mas há excepções. Ouvir música dos anos 60 aos 90 é uma das preferências do Bernardo. Beatles, David Bowie, Elvis Presley, Bon Jovi ou Van Halen são os preferidos, assim como terão sido dos seus pais. Tem 14 anos e o corpo ainda em desenvolvimento para o desporto que pratica há meses: râguebi. É algo que os pais apoiam pela união e princípio de equipa que lhe estão associados.
Também os pais do Nuno o incentivaram desde pequeno a fazer um desporto e tocar um instrumento. Aos 15 anos fazer natação e tocar guitarra estão entre as coisas que mais gosta. A estudar na área de Ciências, já no 10º ano, divide o seu tempo entre as actividades fora da escola e as exigências do horário das aulas.
Há outros gostos diferentes, como cozinhar. Está no topo das preferências da Geisa, de 16 anos. No primeiro ano de um curso profissional de cozinha, garante que "cozinhar foi sempre o que mais gostei de fazer".
Coloca-se uma questão
É mais importante nesta fase sentir-se integrado ou afirmar a sua identidade? "As duas tendências coexistem. Há um desejo de se integrar num grupo e um desejo de afirmação pessoal", descreve a pediatra.
Aqui está um dos maiores desafios da adolescência: conciliar desejos e, na maior parte das vezes, tudo ainda sob controlo dos pais.
Pertencer a um grupo de amigos deve-se à necessidade de "definir uma ligação a valores, estilos e gostos", especifica Ângelo de Sousa. É também uma forma de os adolescentes abandonarem a imagem que têm dos pais na infância, passando agora a ser vistos "com um olhar menos idealizado".
Irão precisar de quebrar as ligações com os pais, nem que seja temporariamente. E distanciarem-se dos gostos deles é uma forma de se afirmarem, seja pela maneira como se vestem, a música que ouvem ou as ideias que têm. "É a conquista de uma nova forma de ser e estar, por vezes inquietante, mas que os fascina e entusiasma tremendamente", diz o psicólogo. "Ser capaz de estruturar um pensamento abstracto, criar hipóteses, argumentar e defendê-las é outro símbolo da adolescência."
O papel dos pais é relevante. Ainda que possa ser difícil saber como agir, não é necessário que sejam anos de angústia. "Os adolescentes não vão necessariamente negar as suas origens. Curiosamente, até é aos pais que recorrem se tiverem realmente problemas."
Entre vibrantes discussões de ideias e de visões do mundo, compreender o significado dos gostos dos adolescentes poderá ser uma ajuda. Sobretudo para que, quando chegar ao fim, tenha sido um desafio bem resolvido.
Publicado na Revista Única do Expresso de 6 de Março de 2010

'Bullying' passa a ser considerado crime

2010-03-31T16:37:00.003+01:00

O Governo vai avançar com a tipificação do bullying como crime no âmbito da violência escolar, acompanhando uma proposta da Procuradoria-Geral da República, revelou esta terça-feira a ministra da Educação.

Em declarações à entrada para a Comissão de Educação da Assembleia da República, Isabel Alçada anunciou que os ministérios da Educação e da Justiça têm vindo a trabalhar nesse sentido.

«Há vantagem em tipificar e vamos acompanhar essa proposta do Procurador-Geral da República e propor ao Conselho de Ministros», disse à agência Lusa Isabel Alçada.
Questionada sobre se o mesmo documento também vai definir as agressões a professores como crime público, Isabel Alçada afirmou que esse já é «o ponto de vista» da tutela.
«Temos feito várias consultas e os juristas tendem, de uma maneira geral, a considerar que se trata, na verdade, de um crime público. Não só contra professores, mas contra todos os elementos da comunidade educativa».
A Procuradoria Geral da República (PGR) disse na segunda feira à Lusa que quer definir o 'bullying' como um crime, no âmbito da violência escolar, e ampliar a denúncia obrigatória por parte dos responsáveis das escolas.
Segundo a PGR, apesar de «grande parte da jurisprudência» já considerar os ilícitos ligados à violência escolar como crimes públicos, «interessa abranger na violência escolar ilícitos que até agora dificilmente se podem considerar tipificados, tal como é o caso do school bullying».
Num estudo sobre violência escolar entregue aos Ministérios da Educação e da Justiça, a PGR defende a «ampliação dos deveres de denúncia obrigatória dos responsáveis das escolas, direções regionais de educação e titulares de funções inspetivas na Inspeção Geral de Educação».
Assim, defende que sejam participados «todos os factos qualificados como crimes» cometidos em ambiente escolar ou de que sejam vítimas membros da comunidade escolar. (in Lusa/SOL)

Em http://www.portalbullying.com.pt/ podes encontrar mais informações que te poderão ajudar a esclarecer eventuais dúvidas acerca deste assunto.

Pílula dos cinco dias seguintes chega a Portugal

2010-03-18T12:23:00.003Z

A partir de 1 de Abril deste ano será comercializada no nosso país a pílula dos cinco dias seguintes que só poderá ser vendida com prescrição médica.
O medicamento terá um preço de cerca de 30 euros e baseia-se num composto alternativo ao já utilizado na pílula do dia seguinte, pois é elaborado com acetato de ulipristal e mais antiga tem levonorgestrel.
O director-executivo da Associação para o Planeamento da Família veio a público dizer que “Tudo o que seja para aumentar a possibilidade de as mulheres prevenirem uma gravidez não desejada é positivo. Há mulheres que reagem rápido e que recorrem à pílula com indicação para as 72 horas seguintes mas sabemos que há mulheres que não reagem tão rapidamente”.

Não devem esquecer nunca que a pílula do dia seguinte (tanto a de três dias, como a de cinco dias) apenas deverá ser utilizada em caso de emergência sendo que, para toma quotidiana, as mulheres podem utilizar a pílula diária. Apesar da pílula ter o poder de impedir uma gravidez não desejada, não deves pôr de parte o risco de contrair uma doença sexualmente transmissível.

Portugal: jovens e seniores são grupos de risco

2010-03-17T21:54:00.002Z

Portugal é um dos países da Europa com maior taxa de infectados com o vírus HIV. São quase 35 mil seropositivos e não existe ainda uma explicação a nível molecular porque é que isto acontece. Os jovens e os seniores são os grandes grupos etários de novos infectados com esta doença (dados debatidos hoje no III Congresso da CPLP VIH/Sida).

Novo Recurso para Pessoas com VIH

2010-02-23T22:36:00.003Z

A Federação Internacional para o Planeamento da Família (IPPF) lançou um guia para ajudar os jovens, que vivem infectados com VIH, a conhecerem os seus direitos sexuais e reprodutivos, como sejam a vivência de uma sexualidade saudável e prazeirosa, o desenvolvimento de relações de intimidade fortes ou o direito a ter filhos.

Conheça o Guia Happy, Healthy and Hot

Lanchar a todas as horas? É melhor não

2010-02-10T17:52:00.003Z

Há crianças que comem continuamente. Ele é o pequeno-almoço, ele é o lanche a meio da manhã, um petisco à tarde já depois do almoço e um outro antes de jantar e, claro, mais um chocolate ou uma bolacha antes de dormir... A tendência põe em causa uma alimentação saudável.

Entre 1977 e 2002, o número de norte-americanos que comia três ou mais lanches diários passou de 11 para 42 por cento, de acordo com um vasto estudo sobre os hábitos nutricionais nos Estados Unidos. O trabalho de pesquisa foi elaborado pelos departamentos de Agricultura e de Saúde do Governo americano. Mas, quando se trata de crianças, a tendência para realizar refeições intercalares é de um aumento ainda mais acentuado, com um crescimento da ordem dos 40%.
A razão para esta tendência estará na omnipresença da comida em quase qualquer lugar. As máquinas de venda são o exemplo mais apontado. A falência das refeições realizadas em família, à volta de uma mesa grande, é outra das razões encontradas. Assim como as crianças com agendas cada vez mais preenchidas e que precisam de refeições rápidas e intercalares para suportarem o ritmo.
Em 2008, nos Estados Unidos, segundo um artigo do "New York Times", foram gastos mais de 68 mil milhões de dólares em refeições empacotadas. Entre os produtos mais vendidos actualmente naquele país estão os pacotes de bolachas, com 100 calorias, considerados ideais para levar nas mochilas e a que se recorre em caso de emergência.
Até os restaurantes de refeições rápidas estão a adoptar o conceito de vender mini-lanches. O resultado é que, segundo o Departamento de Agricultura, as crianças norte-americanas estão a retirar cerca de 405 das calorias consumidas diariamente de alimentos com baixa qualidade nutritiva.

Eu Não Sou Cúmplice

2010-02-09T16:41:00.002Z

No fim-de-semana do Dia dos Namorados, a UMAR realiza uma acção de Sensibilização contra a Violência no Namoro, no âmbito da campanha Eu Não Sou Cúmplice.Estarão presentes nos seguintes jogos de futebol:
- Paços de Ferreira-Sporting, no estádio do Paços de Ferreira, no dia 12, Sexta-feira, a partir das 17h 30

- Benfica - Belenenses, no estádio do Benfica, no dia 13, sábado, a partir das 16h

- Leixões-Porto, no estádio do mar, dia 13, Sábado, a partir das 18h

Estas actividades têm o apoio da Liga de Futebol.
A campanha Eu Não Sou Cúmplice já evidenciou a sua energia, mobilizando motards, punks e, agora, público ligado ao futebol.

Participa! E leva amigos!

Crianças, já para a cama!

2010-02-03T15:49:00.003Z

Cada vez mais as crianças fazem menos horas de sono, o que já está a ter efeitos dramáticos no rendimento escolar. É preciso pô-las a dormir.
Menos trinta minutos de sono é suficiente para as crianças verem reduzida a sua capacidade de aprendizagem. Várias pesquisas conduzidas nos Estados Unidos, citadas recentemente pelo jornal britânico "Guardian", constataram que, em média, metade dos adolescentes dormem menos de sete horas por noite.
Há 30 anos, as crianças dormiam pelo menos mais uma hora do que actualmente e, mesmo no pré-escolar, o tempo de sono terá diminuído cerca de trinta minutos. Dados que comprovam a redução do tempo dedicado ao descanso.

As razões invocadas são o excesso de actividades em que as crianças estão envolvidas, a necessidade de realizar trabalhos de casa, uma atitude permissiva por parte dos pais em relação à hora de ir para a cama, a presença de televisores nos quartos infantis e a excessiva utilização de telemóveis. As consequências parecem estar relacionadas com a obesidade e o défice de atenção, cada vez mais verificados entre crianças e jovens.
Apesar da tendência verificada, estudos conduzidos pela Fundação Nacional do Sono revelam que 90%dos pais americanos pensam que os seus filhos dormem o tempo necessário.
Já as crianças, dizem o contrário. Cerca de 60% dos jovens norte-americanos que frequentam o liceu disseram que durante o dia sofrem intensos períodos de sonolência.
A utilização de exames de ressonância magnética está a servir para provar os efeitos nefastos da redução do tempo dedicado ao sono. Crianças cansadas não se conseguem lembrar do que aprenderam e a explicação estar na perda de elasticidade dos neurónios, dificultando as conexões necessárias à codificação da memória. A civilização actual parece estar a esquecer que o sono é um imperativo biológico.

Se pode complicar, para quê facilitar?

2010-02-03T12:34:00.003Z

A Associação Portuguesa de Apoio à Vítima (APAV) lançou uma campanha que se designa “Se pode complicar, para quê facilitar?”, no âmbito do Projecto Crimes Contra o Património. Esta campanha pretende reforçar a prevenção de crimes patrimoniais, o combate à criminalidade contra o património e o apoio às suas vítimas.
De acordo com dados do Ministério de Administração Interna (Relatório Anual de Segurança Interna) em 2008, a criminalidade patrimonial representou 57 por cento do total dos crimes reportados às Autoridades. No total, verificou-se um aumento de 14 por cento face a 2007.
Numa altura em que a APAV celebra os 20 anos de existência, o director executivo, João Lázaro, explica que esta campanha é importante para que a população adopte comportamentos preventivos no que diz respeito aos vários aspectos da segurança: na rua, nas zonas residenciais e de trabalho, nos transportes e áreas de acesso público, avaliação de risco, carjacking e homejacking.
Daniel Cotrim, psicólogo da APAV, manifestou a importância de apoiar os técnicos e os profissionais que lidam directamente com este tipo de situações, ainda mais quando “há uma tendência para não dar o devido valor às vítimas de crimes patrimoniais”. “Somos todos vulneráveis a estas situações”, refere o psicólogo.
A APAV é uma porta de saída para a vítima de crime patrimonial, dado que pode prestar-lhe apoio, a vários níveis, através da Rede Nacional de Gabinetes de Apoio à Vítima, representada em todo o País, e da Linha de Apoio à Vítima da APAV – 707 2000 77. Esta última não se resume às vítimas de violência doméstica e maus tratos e mantém a diversidade de apoio qualificado prestado aos diferentes tipos de crime.
Em http://www.complique.org/ podes encontrar informação relevante para te acautelares em situações tão quotidianas como andar a pé, transportes públicos, sozinho em casa…

Mulheres até aos 45 anos devem vacinar-se contra cancro do colo do útero

2010-01-26T16:22:00.001Z

Uma em cada cinco mulheres dos 18 aos 64 anos em Portugal tem infecção por HPV.

O primeiro estudo nacional epidemiológico sobre a prevalência da infecção no País revela que uma em cada cinco mulheres dos 18 aos 64 anos em Portugal tem infecção por papilomavírus humano (HPV), responsável pelo cancro do colo do útero, noticia o "Diário de Notícias".

A prevalência global da infecção foi de 19,4%, sendo que 14,8% das mulheres apresentou infecções por HPV de alto risco, adianta a investigação do Grupo de Estudo Cleopatre, que desenvolveu o trabalho em parceria com o Instituto Nacional de Saúde (INSA).

O estudo observou que as mulheres entre os 20 e os 24 anos são as mais afectadas pelas infecções por HPV, sendo que a prevalência da infecção nesta faixa etária é de 28,8%. No entanto, o vírus mostrou infectar mulheres de todas as idades, mesmo as de grupos etários mais elevados, nomeadamente entre os 40 e os 49 anos, com uma prevalência de cerca de 10%."

A infecção pelo vírus é máxima nas mulheres entre os 20 e os 25 anos, depois decai, para voltar a subir nas mulheres mais velhas", disse à Lusa o coordenador do estudo e presidente da SPG Carlos Oliveira.

Perante estes dados, sublinhou que é preciso transmitir a mensagem de que, além das jovens, também as mulheres até aos 45 anos devem ser vacinadas. O estudo indica ainda que 36,6% das mulheres infectadas apresentava infecções múltiplas: mais do que um tipo de HPV.

Meninas vaidosas: era uma vez uma princesa...

2010-01-22T12:39:00.006Z

Vestem-se de rosa, sonham em ser princesas. Sabem o que querem e fazem birra em nome das suas vontades. Até ontem, eram bebés, mas já se vêem como adolescentes.

Pintadas, de saltos altos, parecem bonecas. Ou mulheres em miniatura. Gostam da Barbie, adoram as Winx, abraçam-se e dizem hello à Kitty. São meninas, brincam com o espelho. Manejam o próprio corpo e sobretudo o próprio imaginário como se fizessem parte de um conto de fadas. As mães observam e até colaboram, entre o espanto, o encanto e a indulgência. São apenas crianças vaidosas e coquettes ou são mais do que isto? Será apenas uma questão de vontade ou transformaram o querer em capricho?
Princesas, bailarinas, fadas, fofinhas e cor-de-rosa. De olhos postos no espelho como quem constrói a personalidade através da alteridade, de um modelo quase impossível de cumprir. O limite entre a tradicional e saudável fantasia infantil de se vestirem como a mamã e bastante mais do que isso não é fácil de definir. Para Filipa Sobral, psicóloga clínica do Hospital de Santa Maria, em Lisboa, "a fronteira da normalidade é um enorme espaço, tal como é grande a responsabilidade de quem julga e orienta eventuais desadequações". A especialista sublinha a importância dos "valores familiares e dos modelos educacionais adoptados e da segurança com que são transmitidos".
"Abrir um armário que 'é meu!' e ter a liberdade para escolher roupas e combinar cores revela o encanto que representa a construção de uma identidade. Revela também a disponibilidade e a sensibilidade da criança para absorver o mundo que a circunda. Isto é crescer", afirma a psicóloga. Filipa Sobral explica ainda que é por volta dos 3 e 4 anos que surge "uma evidente necessidade de as meninas se afirmarem, por exemplo, através da escolha das roupas, testando os limites dos principais cuidadores".
E "o crescimento em si exibe comportamentos de identificação a determinados modelos que se reproduzem no uso de sapatos de salto alto, das roupas e das maquilhagens da mãe". Nada disso é estranho ou patológico. O problema parece estar na dimensão que algumas situações alcançam. "Existem padrões de comportamento que porventura se podem distanciar dos modelos mais comuns, não significando, por si só, que não sejam 'funcionantes'. A importância situa-se na coerência com que os valores são transmitidos às crianças e na forma como cada família interpreta aquilo que afinal é o 'crescer'", explica Filipa Sobral.

Suri, uma pequena celebridade
Um guarda-roupa de 2 milhões. No fim desta linha de afirmação das meninas à volta da forma de vestir aparece Suri, a filha de Tom Cruise e Katie Holmes, "boneca" perseguida pelos paparazzi, que anda pelo mundo de saltos altos e ostenta roupas decotadas em pleno Inverno. Suri Cruise foi eleita a criança com mais estilo em 2009. Por mais um ano consecutivo, a filha dos actores preencheu o imaginário de quem acompanha o mundo das celebridades, à frente dos filhos de Victoria e David Beckham ou de Shilloh, a primeira filha biológica de Angelina Jolie e Brad Pitt. Ícone da moda infantil com pouco mais de 3 anos, Suri foi considerada pela revista "Forbes" a criança mais influente de 2008. As chamadas revistas do sector cor-de-rosa já anunciaram que o guarda-roupa de Suri está avaliado em cerca de dois milhões de euros. A mãe, questionada sobre a correcção das suas opções relativamente à criança, diz não ver problema nenhum. Mas a educação da menina já é motivo de discussão no fórum global.

Questionada sobre este caso em concreto, Filipa Sobral afirma que a situação de Suri "parece ultrapassar os limites da normalidade, uma vez que 'ultrapassa' o direito a ser criança, numa recusa assumida pelos próprios pais". E vai buscar a afirmação feita por Gonçalo, um miúdo de 8 anos que, confrontado com as fotografias da pequena Cruise, afirmou: "Parece que a Suri nasceu com 20 anos." A interpretação da psicóloga é clara: "Ou seja, parece que a Suri está a queimar etapas do seu desenvolvimento psico-afectivo." Tanto que até algumas crianças já estão a perceber.
No Reino Unido, já foi fundado, há cerca de um ano, o movimento PinkStinks, que se propõe combater a tendência a pintar as meninas e tudo o que lhes diz respeito de cor-de-rosa. Em causa estará um modelo de meninas doces e passivas por detrás desta onda pastel, que já causa desconforto a quem discorda da tendência. Em Portugal, o tema ainda não é motivo de debate, talvez, sobretudo, porque a maioria das próprias mães revela algum pudor em assumir a sua participação na tendência de afirmação das crianças através da sua forma de vestir.
Têm 5 anos ou menos. Falam português, mas querem o mesmo que qualquer criança globalizada. As mães sublinham a distinção entre o espaço lúdico de dentro de casa e o mundo exterior. Mas as crianças, se pudessem, derrubavam eventuais barreiras. São pequenas fashion victims ou apenas estão à espera que os pais lhes imponham os limites? Porque não podem usar sapatos de saltos alto? Ou um estojo de maquilhagem?

Saias, folhos e laços
Mariana tem 5 anos. Tímida, fala pouco, ri-se muito. A mãe, Raquel, enfermeira, diz que a vaidade da filha começou a afirmar-se desde muito cedo. "Tudo muito natural", garante. É entre os 2 e os 3 anos que sublinha a sua identidade feminina: calças, não, nem pensar. Por isso, dava trabalho vesti-la diariamente. "Fazia autênticas birras para colocar uma saia", afirma Raquel. O comportamento tem melhorado, mas a tendência para a feminização do vestuário mantém-se. Não é fanática pelo cor-de-rosa, mas prefere tudo o que tenha folhos, laços. As amigas afinam pelo mesmo diapasão. A mãe culpa a pressão da televisão e da publicidade e diz que "é preciso ser firme a impor limites desde pequeninos. Se não, não será na adolescência que será possível". Por isso, diz que não se demoveu nas vezes em que Mariana se atirou ao chão a dizer que queria sair de saias quando a meteorologia e o bom senso não aconselhavam. A parte boa deste comportamento, diz Raquel, é quando a filha se põe à frente do espelho e afirma: "Sou giríssima" ou "estou lindíssima" ou, ainda, "maravilhoooosa!". Porque, acredita, "faz bem ao ego gostar de si própria". Uma das formas de evitar estragos maiores no desenvolvimento da personalidade passa por impedir que ela vá às compras de roupa com a mãe. Assim, evitam-se problemas. Raquel diz que, sobretudo, procura alcançar um equilíbrio entre o que é prático e o que Mariana gosta de vestir. Nem sempre é fácil. A miúda tem, por exemplo, o seu próprio estojo de maquilhagem infantil e gosta muito de acompanhar a mãe ao cabeleireiro para pintar as unhas. Até já disse que gostava de ser cabeleireira.
Carolina tem 4 anos. Magra e pequenina, não pára quieta um instante. Resposta sempre pronta na ponta da língua, não se perde quando lhe perguntam do que mais gosta: de cor-de-rosa, das Winx e de tiaras. As birras matinais também fazem parte da sua história, como quando teve de sair de casa de pijama. Não se conformou com a situação: "Que vergonha! Não quero sair assim!" A manifestação de vontade própria começou a falar mais alto por volta dos 2 anos. "Ela sempre soube o que queria", garante Edna, a mãe, que reconhece que é dela a influência maior no comportamento de Carolina. A explicação para comprar as roupas todas em cor-de-rosa é a practicidade. Afinal, assim Edna não se tem de preocupar em combinar roupas de cores dissonantes. E sublinha a razão: "A Carolina tem de estar sempre supergira. Primeiro, porque gosta. Segundo, porque vai para o colégio e as outras meninas reparam." Mas também há mais uma razão: a ascendência africana. Edna, comercial de uma loja de acessórios de moda, não aceita que a filha seja discriminada pela forma de se vestir. "Temos de ser vaidosas e cuidadas. É assim que a sociedade está construída. E se eu tenho de me vestir bem para ser tratada igualmente, visto-me bem. O mesmo com a minha filha: não quero que a tratem de forma diferente", assume. Quando está em casa, uma das brincadeiras favoritas de Carolina é trocar de roupa várias vezes ao dia. Com uma forte dependência dos óculos, a mãe prometeu a si mesma que não seria por isso que a filha teria uma quebra de auto-estima. Apesar de garantir ser contra os exageros e de ir dizendo não aos desejos de Carolina, a menina terá quase duas dezenas de Barbies e outras tantas de Nenucos. Não é completamente inabitual que Carolina vá à escola de tiara, "afinal, ela gosta de se sentir uma princesa". Então, porque não? "O mais importante é fazê-la feliz", afirma Edna.

Raquel é uma fada. Delicada. Minúscula. Silenciosa, mas buliçosa como uma borboleta. Suave, sobretudo. Voa pela casa com as asas cor-de-rosa espetadas nas costas. A mãe observa, encantada, às alterações que a filha vai nela mesma provocando. Até comprou um telemóvel rosa para deixar a filha feliz. Contida, Maria João, investigadora de estudos africanos, ainda se delicia quando a filha lhe pede: "Mãe, vamos ao cabeleireiro!" A pequenina vive num universo feminino desde os seis meses, altura em que os pais se separaram. Mas Maria João sublinha sempre para a filha a importância de "equilibrar a beleza exterior com a grandeza interior". Assim, conceitos como solidariedade e partilha fazem parte do vocabulário quotidiano das duas. Do que a Raquel gosta mesmo é de fantasiar, encarnar personagens. A mãe é uma ovelha, ela uma fada. E é assim que vai verbalizando questões relevantes. Já teve um estojo de maquilhagem no Verão. Ainda faz birras, "umas três ou quatro por semana", ora porque quer ir de asas para o colégio, ora porque quer usar um vestido "completamente inapropriado". Tanto que já ficou conhecida como "a menina cor-de-rosa". Não gosta de vestir calças e tem sempre uma peça de roupa cor-de-rosa. Derrete-se com ela mesma, o que a mãe considera positivo: "É uma questão de auto-estima e a estética também é importante." Longe de ser uma fashion-victim, o mundo de Raquel é feito de flores, corações e fadas. E surpreende quando diz: "Mais bonita do que eu, só a Branca de Neve." (Texto publicado na Revista Única do expresso de 16 de janeiro de 2010)

15 ideias para educar pestinhas

2010-01-22T10:58:00.002Z

Disciplinar exige afecto, compreensão, diálogo, mas também rigor e autoridade. Eis 15 ideias para educar filhos pestinhas sem gritos nem perder a cabeça.

Professores, pediatras e psiquiatras vêem a disciplina enquadrada numa relação baseada no encorajamento e na recompensa. Acreditam que se houver uma relação de confiança recíproca haverá pouco espaço para o castigo. Os pais, que quase todos os dias mordem os lábios para não reagir a quente quando os seus filhos teimam nas birras, têm outra opinião. Educar não é fácil e disciplinar também não... Eis 15 ideias para educar sem gritos:
1. Ensine inteligência... emocional. Mais importante do que saber ler antes dos amigos é saber lidar com as emoções.
2. Promova a colaboração. A infância não é um paraíso. Os mais novos devem cumprir tarefas e sentir-se integrados no núcleo familiar.
3. Responsabilize-as. As crianças devem ser encorajadas a assumir as responsabilidades dos seus actos.
4. Assuma o seu papel. Quando a criança desatar aos berros, não grite também. Alguém tem que ser o adulto nesta relação.
5. Fale com elas, muito e desde bem cedo. Aproveite todos os bocadinhos.
6. Dê o exemplo. Tanto nos comportamentos, como na linguagem e nas regras.
7. Conte histórias. O momento do conto é a forma clássica e efectiva de treinar as emoções. Leia os livros antes de os ler aos seus filhos.
8. Cure a razão, não o sintoma. A indisciplina pode ser um sinal de que algo não está bem. Proibi-los de jogar PlayStation ou ver televisão durante uma semana pode não ajudar nada. Perceba a razão por trás do comportamento.
9. Não seja amiguinha/o. Todos queremos fazer os nossos filhos felizes, mas às vezes é preciso tomar decisões difíceis e impopulares.
10. Ouça, ouça e volte a ouvir. Seja bom ouvinte, arranje tempo para falar e sobretudo para ouvir. É uma boa forma de os compreender.
11. Ajude a lidar com a frustração. É importante ter rotinas e fazer entender que não pode ter tudo o que quer.
12. Faça uma pausa. Os ânimos estão exaltados. O mais sensato pode ser ... uma pausa. Conte até dez antes de também perder o controlo.
13. Cuidado com as expectativas. Não compare, nem exija dos seus filhos aquilo que eles não podem dar.
14. Se tem mais do que um filho arranje nem que seja 15 minutos por semana para estar com cada um a sós.
15. Ame-os muito. O amor nunca é demais.

Televisão a mais faz mal ao coração

2010-01-20T11:06:00.003Z

Ver mais de quatro horas de televisão por dia implica um aumento do risco de sofrer doenças cardiovasculares, segundo um estudo hoje publicado na imprensa australiana.

Atenção viciados no sofá em frente à "caixa dos sonhos". Para quem passa mais de 240 minutos por dia diante da televisão, a probabilidade de sofrer doenças coronárias é 80 por cento mais elevada. A conclusão resulta de um estudo conduzido por uma equipa de investigadores de Melbourne, Austrália. Segundo o mesmo trabalho, o risco de morte - leu bem - aumenta 46%.
As perspectivas são pouco animadoras. Ou seja, por cada hora que passa a ver o seu telejornal ou programa favorito, a sua esperança média de vida decai em 11%. A investigação, que fez furor entre a imprensa anglo-saxónica, do Guardian à BusinessWeek, baseou-se em testes feitos a oito mil e oitocentas pessoas.
David Dunstan, cientista do Baker IDI Heart And Diabetes Institute, em Melbourne, justifica os resultados do estudo de uma maneira muito simples: quanto mais televisão, menos mobilidade, menos capacidade para o organismo processar saudavelmente açúcares e gorduras.
Níveis de colesterol e de açúcar no sangue foram testados, o que permitiu encontrar vários casos de disglicemia - alterações ao nível do metabolismo da glicose, que pode degenerar em enfartes.
Passar do sofá para a passadeira também não resolve nada. Nem o exercício físico dá uma ajuda. "Os danos vêm do tempo de inactividade em frente à televisão", garante Dunstan.
O investigador afirma que a pesquisa prestou especial atenção aos casos de medium e até heavy viewing - os medium viewers perdem entre 2 a 4 horas, os heavy viewers dedicam mais de 4 horas ao televisor -, no entanto, todos devem tirar lições: qualquer actividade sedentária, como as pessoas que passam o dia 'coladas' ao computador, está obrigatoriamente abrangida pelos resultados.
Dunstan lamenta que "para a maior parte das pessoas, a rotina seja feita de troca de cadeiras: do banco do carro para a cadeira do trabalho; do trabalho para o sofá em frente à televisão" e não tem dúvidas em afirmar que o "o corpo humano foi talhado para o movimento".
O cientista australiano deixa uma máxima: "mexam-se mais e cada vez melhor!"
Os participantes aderiram ao estudo em 1999 e confessaram em 2006 os seus hábitos como telespectadores.

Sexo mais cedo eleva risco de cancro do colo do útero

2010-01-20T10:44:00.003Z

Um estudo da Organização Mundial de Saúde concluiu que quanto mais cedo se inicia a vida sexual maiores são os riscos de se desenvolver o cancro do colo do útero.

A iniciação sexual precoce e uma maior incidência do cancro do colo do útero foi estabelecida por um estudo que envolveu 20 mil mulheres realizado pela Organização Mundial de saúde (OMS). Esta investigação tinha como objectivo determinar qual a razão que leva a que as mulheres mais pobres corram um risco duas vezes mais elevado de desenvolver aquele tipo de cancro.

Os cientistas, da Internacional Agency for Research on Câncer (a agência internacional para a investigação do cancro da OMS), concluíram que esse aumento de probabilidade tem a ver com o facto de as mulheres das classes mais desfavorecidas iniciarem a sua vida sexual, em média, quatro anos mais cedo do que as restantes.
O estudo foi publicado na revista científica "British Journal of Cancer" e explica finalmente a diferença na incidência do cancro do colo do útero entre ricos e pobres, uma distinção detectada há muitos anos mas para a qual ainda não havia sido encontrada uma justificação científica.
Segundo a responsável pelo estudo, Sílvia Franceschi, o risco de desenvolver cancro do colo do útero não é apenas mais elevado nas adolescentes, mas também em mulheres que iniciaram a vida sexual aos 20 anos em vez de o terem feito aos 25.
Ao iniciarem a actividade sexual mais cedo, as mulheres "também podem ter sido infectadas pelo HPV (o vírus do papiloma humano) mais cedo, dando ao vírus mais tempo para realizar a longa sequência de eventos que são necessários para o desenvolvimento do cancro".
A equipa de investigação considera que os resultados deste estudo reforçam a necessidade de vacinação antes das adolescentes iniciarem a actividade sexual.

A energia também se bebe?

2010-01-20T10:37:00.002Z

No mundo inteiro contam-se 500 produtos com um elevado conteúdo de cafeína e açúcar e a prometerem revitalizar a mente e o corpo. Os jovens são quem mais procura a energia engarrafada.

De olhos vendados, num teste cego, mesmo os consumidores da bebida energética mais vendida no mundo, o Red Bull, hesitam quanto ao seu sabor: uns acham-na muito doce, outros sentem-se desconfortáveis com o leve teor a gás do produto. Até a lata, em alumínio, que não permite ver a cor do líquido, foi olhada com desconfiança, em 1987, data de lançamento. Curioso é o facto de a empresa, com sede na Áustria, hoje vender quatro mil milhões dessas latinhas por ano, em 140 países - mais do que a soma das três principais companhias concorrentes, entre elas a Coca-Cola, que criou uma bebida com características idênticas, mas não conseguiu beliscar a Red Bull.

Neste caso, se não é pelo prazer da degustação, como se explica que o mercado das bebidas energéticas, onde já existem mais de 500 produtos, com doses variáveis de açúcar ou cafeína (em alguns casos, até sete vezes uma chávena de café) pareça inabalável? Para a investigadora na área da Sociologia, Susana Henriques, a motivação principal do consumidor "será a de aumentar a resistência física, de forma a prolongar a sensação de energia e retardar a fadiga, o que potencia a diversão nos espaços nocturnos" - locais onde, de acordo com a sua percepção, as bebidas energéticas são consumidas por vários grupos etários. E tantas vezes misturadas com vodka, por exemplo, pelo facto de diluírem o efeito depressivo do álcool, e darem mais ânimo para encarar as longas noitadas, o que tem levantado questões à comunidade médica.

Efeitos secundários
Um estudo divulgado pela Universidade Johns Hopkins alertou para o perigo de algumas pessoas se tornarem dependentes de bebidas energéticas e começarem a sentir efeitos secundários, como ataques de pânico, náuseas ou dores no peito. Outras investigações foram mais longe e sugeriram que o abuso da cafeína podia servir de porta de entrada para a dependência de outros tipos de droga. Uma conclusão improvável, segundo a socióloga, já que não se encontra sustentação para o chamado 'efeito de escalada', o mesmo é dizer "para o facto de o consumo de uma substância levar à vontade de experimentar outras".
Ao Expresso, a empresa austríaca defende-se: "Não poderia uma bebida ter esta expressão mundial se tivesse algum problema para a saúde pública." Quanto à questão do álcool, a Red Bull não incentiva a mistura com bebidas alcoólicas, mas também diz que não há qualquer razão para proibir, "desde que as pessoas estejam cientes de que o álcool pode prejudicar as suas actividades físicas e mentais". A dietista do Hospital Santa Maria, Patrícia Almeida Nunes, diz que ao associarmos estas duas substâncias "duplicamos os efeitos nocivos do seu consumo", mas a sua preocupação prende-se com o facto de as bebidas energéticas, como Atomic, Bad Boy, Burn, Cocaine, Flying Horse, Monster, para nomear algumas marcas, serem essencialmente ricas em açucares de absorção rápida, o que "potencia o aumento de peso".

Marketing agressivo
Apesar de vários desportistas ingerirem bebidas estimulantes, antes e depois dos treinos, é importante que não se confundam as energéticas com as desportivas (como Gatorade, Marathon ou Powerade). Estas são isotónicas, ou seja, usadas para repor água e sais minerais perdidos pela transpiração; ao passo que as bebidas energéticas não devem ser utilizadas para matar a sede.
Apesar da combinação de nutrientes, o ingrediente mágico das fórmulas parece ser o marketing agressivo e inovador, com referências à cultura pop, aos desportos radicais e eventos musicais, quase sempre dirigido aos consumidores jovens, com menos de 25 anos. Como acontece com os estudantes em época de exames, numa luta desesperada contra o sono e o cansaço, ou os que precisam de uma dose extra de energia para aguentar o ritmo de uma tecno rave. Inédito é o facto de estas substâncias, sempre atrás das últimas tendências sociais, também já estarem presentes nas silent raves, um movimento musical que se afirma pelo silêncio e que pretende provar que por trás dos iPods, facebooks, myspaces, mp3, pode existir um espírito comunitário da música.

Red Bull, "empresa cultural"
Neste contexto, a própria Red Bull assume-se como uma "empresa cultural", como disse à revista "Forbes" o seu CEO, Dietrich Mateschitz, que ocupa agora o 25º lugar entre os 100 maiores milionários. Mas a sua preferência vai para os eventos desportivos exclusivos da marca, quase sempre mirabolantes e que atraem multidões e a atenção dos media. E há tantos por onde escolher, seja uma prova de mountain bike no interior de uma mina de ouro, em Minas Gerais ou uma corrida de motocrosse numa praça de touros no México. As corridas de aviões Air Race, a rasgar os céus de grandes cidades, como Barcelona, Budapeste e Porto, chegaram a superar um milhão de pessoas. Tal e qual como Dietrich previa, ao criar não só um líquido mas um lifestyle associado às bebidas energéticas. "O marketing é a nossa matéria-prima, sem esquecer o produto certo, que é a pré-condição para ele".

Raparigas magras de mais podem vir a ter osteoporose

2010-01-13T15:21:00.001Z

As adolescentes que se submetem a dietas rígidas correm o risco de sofrer, a longo prazo, graves problemas nos ossos, como osteoporose, indica um estudo realizado pela Universidade de Bristol, Reino Unido.

A pesquisa, realizada no âmbito do Children of the 90s Project, destaca o importante papel que a gordura desempenha no desenvolvimento dos ossos e, de forma particular, nos das adolescentes.

Os especialistas concentraram-se em mais de 4 mil adolescentes de 15 anos nos quais usaram técnicas de scanner, e calcularam a forma e a densidade dos ossos desses jovens, bem como a quantidade de gordura corporal que tinham. Foram constatados ossos maiores e mais grossos nos jovens que mostraram um maior nível de gordura.

Apesar de já se saber que a quantidade de músculos do corpo tem relação com o crescimento ósseo, a pesquisa ressaltou o papel que a gordura desempenha no desenvolvimento dos ossos.

Por exemplo, nas meninas, um aumento de cinco quilos na gordura corporal foi associado a um aumento de 8% na circunferência da tíbia.

Até ao momento, as pesquisas tinham-se concentrado na quantidade de músculo como um dos grandes formadores de massa óssea ao longo da vida.

O desenvolvimento de ossos fortes na juventude é particularmente importante para as mulheres, já que elas contam com uma probabilidade três vezes maior de sofrer osteoporose e sofrem até três vezes mais fractura de quadril do que os homens.

Jon Tobias, que comandou a pesquisa, adverte que a redução excessiva de gordura corporal poderá ter efeitos adversos nos ossos em desenvolvimento e causar problemas de saúde a longo prazo. (In Sapo Saúde).

Internetês: a linguagem dos adolescentes

2010-01-11T12:41:00.003Z

:S estou a :-))))! vou @t! É como quem diz "Duhh, estou a rir às gargalhadas! Vou mandar-te um mail!". Para entender os adolescentes, é preciso um dicionário de 'internetês'

Antes, quando não queríamos que os nossos pais entendessem aquilo que dizíamos aos nossos irmãos ou amigos, falávamos na "língua dos pês". Hoje, os adolescentes, mas também os utilizadores habituais de chats, do Messenger, do e-mail ou dos SMS usam palavras e símbolos que só os seus usuários conseguem decifrar. Pais e, sobretudo, professores de português, ficam com os cabelos em pé. "Muitas vezes, na escola, nas composições ou nos testes, os alunos escrevem como se estivessem a conversar com os amigos em suportes digitais. Ora isso é inconcebível", indigna-se Conceição Araújo, professor de Português da Escola Básica Integrada EB 2, 3, de Tondela.
Os miúdos defendem-se: "Não usamos esta linguagem apenas para conversarmos sem sermos entendidos. Fazemo-lo, sobretudo, para encurtarmos as palavras. Usando símbolos ou abreviaturas conversamos muito mais rapidamente. Além disso, no telemóvel conseguimos não gastar tanto dinheiro em mensagens", diz Sandra Faria, 16 anos, que além de gastar 50 euros por mês em telemóvel é utilizadora permanente do Messenger.
O linguista José Pedro Machado relembra que "a base de qualquer língua é o seu uso". E acrescenta que "as abreviaturas são utilizadas há muito tempo, até para designar instituições". E dá exemplos: "É comum falarmos em UNESCO, ONU, UE, em vez de usarmos a sua designação completa." Ora, o 'internetês' - neologismo para designar a linguagem utilizada no meio virtual, em que as palavras são abreviadas até ao ponto de se transformarem numa única expressão - é muito semelhante. "Convém lembrar que na Idade Média se usavam mais abreviaturas do que hoje", refere o linguista.

Escrita banalizada
Estudiosos como Eduardo Martins vêem com reservas o uso desta linguagem: "A aprendizagem da escrita depende da memória visual. Muita gente escreve uma palavra quando quer lembrar a sua grafia. Se bombardearmos as pessoas com diferentes grafias, sobretudo as crianças ou os jovens ainda em formação, estamos a criar-lhes dúvidas - e, possivelmente, muitos até aprenderão a escrever de forma errada." Apesar de tudo, o investigador encontra neste tipo de comunicação uma vantagem: "Pessoas de diferentes países e de diferentes culturas conseguem entender-se, transformando-se os códigos em linguagem universais."
Este tipo de escrita está de tal forma banalizado pelas gerações mais novas que existe já um "Dicionário da Linguagem da Internet e do Telemóvel". Criado por Joviana Benedito, professora aposentada do ensino secundário e autora de vários livros sobre a língua e a Internet, nele se esclarecem os significados dos vários símbolos (veja alguns exemplos na coluna ao lado). A autora deste dicionário diz que "as mensagens são cada vez mais curtas e ilustradas com carinhas (smileys e emoticons) para serem tão expressivas quanto o sentimento e o desejo que as anima".
Filipe Santos Ferreira, 21 anos, é fã desta linguagem simplificada. "Uso e abuso destes símbolos, troco centenas de mensagens por dia, quer com amigos quer com colegas na minha vida profissional - e nunca dei por mim, quando tenho que escrever uma carta ou fazer um currículo, a dar erros de ortografia ou a transpor esses símbolos." A trabalhar na área do marketing há ano e meio, Filipe diz que os seus colegas trocam recados quase sempre assim. "Até a minha mãe já começou a enviar-me mensagens em código pelo telemóvel ou através do messenger. Só ainda não consegue escrever sem olhar para o teclado, como eu."

Dicionário de internetês
:) - alegre
:( - triste
:'( - a chorar
:8) - porquinho
:P - língua de fora
:S - Duhh
***** - Beijos
( . )( . ) - boazona, mamas
(^-^) - está lá
:'-? ) - chorar de alegria
^ F^ - feliz
B-) - feliz e de óculos
):-):-):-) - gargalhada ruidosa e grosseira
:-) - ha ha
I-) - he he
:-> - hey hey
I-D - ho ho
: -)))) - mt feliz
: ))))))) - mto mto feliz
(hmmm) ooo..:-) - pensamentos felizes
^*-*^ - retribuir sorriso
(^-^)/? ? - rindo e dizendo adeus com um lenço
:-D - rindo muito
:-)))) - rir às gargalhadas
(^-^) - rir contendo o nervosismo
\V/ - saudação vulcãnica
") - sorriso
$ - dinheiro, riqueza, massa e afins
@ t - escrevo-te um mail
+/- - mais ou menos
+ trd - mais tarde
= mente - igualmente
= - igual
1mnt - um minuto
1mmt - um momento
2 - tu
6 - cinema
7D - semana

Um ano para andar

2010-01-11T10:51:00.001Z

Para um bebé que nasça hoje, todos os dias do próximo ano serão fundamentais. Precisará dos 12 meses até dar o primeiro passo. Quando se aguentar em pé e conseguir mexer em tudo o que o rodeia, passará à fase de fazer de conta que um lápis é um avião. Até lá, o seu cérebro e as suas capacidades motoras estarão num complexo processo de desenvolvimento.
Esse processo foi alvo de estudo por uma equipa de investigadores da Universidade de Lund, na Suécia. Analisaram 24 espécies de mamíferos, incluindo o humano, tentando perceber os seus diferentes desenvolvimentos até começarem a andar. Os resultados foram conhecidos em Dezembro na publicação oficial da Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos, "Proceedings of the National Academy of Sciences".
Horas, semanas, meses ou um ano. O tempo até começar a andar varia entre os mamíferos. Animais com cascos andam horas depois do nascimento, os roedores e os carnívoros mais pequenos precisam de dias ou semanas, os primatas não-humanos levam meses e o homem precisa de cerca de um ano para dar o primeiro passo.

Explicação está no sistema nervoso
Por que razão a espécie humana leva tanto tempo até começar a andar? "O primeiro passo depende essencialmente da maturação do sistema nervoso central", explica Guiomar Oliveira, pediatra e presidente da secção de Desenvolvimento da Sociedade Portuguesa de Pediatria. Essa maturação varia consoante o tempo de gestação. "Nos recém-nascidos não-prematuros ou de termo (40 semanas de gestação, em média), os primeiros passos são dados por volta dos 12 ou 13 meses". Os prematuros, nascidos antes das 37 semanas de gravidez, precisarão do tempo de prematuridade até começar a andar. Se um bebé tiver nascido seis semanas antes do tempo, aos 12 ou 13 meses precisará ainda dessas seis semanas para completar o seu desenvolvimento.
Nos primeiros tempos após o nascimento, o bebé não segura a cabeça e o tronco, tem os braços e as pernas em tensão e os seus movimentos são involuntários ou reflexos. "Só serão capazes de andar quando conseguirem segurar a cabeça e se mantiverem sentados", explica a pediatra. "Simultaneamente perdem a tensão dos membros, já podendo assim estender os braços para pegar em objectos e manter as pernas em extensão até se colocarem de pé".
Quando forem capazes de se deslocar de um modo autónomo, os braços e as mãos ficarão livres para pegar em tudo. Será o início de uma das principais fases de exploração do mundo.
"Começam por levar tudo à boca. Meses depois percebem o valor funcional das coisas", explica Guiomar Oliveira. "Mais tarde será a exploração simbólica, ou seja, fazer de conta, por exemplo, que um lápis é um avião".
A complexidade do cérebro humano é uma das justificações para que seja necessário um ano até começar a andar.

24 espécies estudadas
Para chegar a essa conclusão, os cientistas estudaram o tempo entre a concepção e o primeiro passo em 24 espécies de mamíferos, entre os quais ovelhas, chimpanzés porquinhos-da-índia ou camelos. De seguida, analisaram os resultados com base em variáveis como o tempo de gestação, o tamanho do corpo adulto e o tamanho do cérebro adulto.
Em 94% dos casos estudados, o tamanho do cérebro reflectiu-se no tempo necessário para o seu desenvolvimento e, consequentemente, para o primeiro passo. Outra explicação foi a anatomia da espécie, ainda que identificada apenas em 3,8% dos casos. Concluiu-se que conseguir andar com os calcanhares no chão requer mais tempo, por ser um movimento complexo e exigir mais do cérebro.
Poderia então pensar-se que um bebé que dê o seu primeiro passo antes dos 12 meses é mais avançado ou mais inteligente. A pediatra explica, no entanto, que começar a andar mais cedo não tem grande significado no neurodesenvolvimento geral.
Mas se um bebé não andar até aos 18 meses é possível que exista algum problema. "Pode ser um dos primeiros sinais de disfunção ou atraso de maturação do sistema nervoso central. Outros problemas podem revelar-se depois, como dificuldades na coordenação motora, na aprendizagem escolar, problemas de socialização ou atrasos de linguagem".
E essa poderá ser uma distinção entre a importância que o primeiro passo tem para o homem e para os restantes mamíferos. Começar a andar e começar a falar são, segundo Guiomar Oliveira, "os marcos importantes no neurodesenvolvimento, como é a idade de sentar, de pegar em objectos, de imitar, apontar ou partilhar a atenção do adulto".
Ao passar todas essas fases, resultando do complexo desenvolvimento do cérebro durante um ano, o bebé irá dar o seu primeiro passo. Iniciada a exploração do mundo, precisará só de mais uns meses para dizer a primeira palavra.
(Texto publicado na Revista Única do Expresso de 9 de Janeiro de 2010)

Mundo das Profissões

2010-01-07T12:37:00.003Z

O Mundo das Profissões tem como objectivos informar os jovens e as famílias sobre as saídas profissionais de nível secundário e qualificações que lhes dão acesso, promover o contacto dos jovens com o mundo do trabalho e apoiar as escolas e os centros de formação na orientação das suas escolhas.

Para podermos ajudar-te clica aqui

Podes visionar ainda o anúncio publicitário televisivo referente ao Kit das Profissões e site Mundo das Profissões

Faz Escolhas com Futuro!

Comportamentos Alimentares

2010-01-07T12:04:00.001Z

A maioria dos jovens, e em especial as raparigas, não estão contentes com o seu corpo. Um inquérito feito por técnicos de saúde da consulta de comportamento alimentar do Hospital de Santa Maria, que incluíu 770 universitárias, verificou que cerca de 55% da amostra queria perder peso, 12% encontrava-se a fazer dieta e cerca de 49% já tinha feito dieta. O que pode causar grandes desequilíbrios ao nível da saúde e da personalidade dos adolescentes e jovens adultos.
Há muitos anos que a rotina das cidades, a falta de tempo e a necessidade de tornar mais barata a refeição fora de casa, transformaram a refeição num acto rápido e desvirtuado das suas funções nutritivas e sociais.
A comida rápida é nefasta para a saúde. Isto é, come-se depressa, sem saborear a comida e sem dar tempo para o convívio. É muito centrada em calorias e em gorduras, não tem vegetais e portanto não tem fibras, é ainda pobre em vitaminas e sais minerais. Destes desequilíbrios alimentares resultam crises de compulsividade ou de recusa alimentar que podem trazer graves implicações para a saúde. Porque te queremos com boa saúde, "olha" por aquilo que comes!

O melhor anúncio governamental europeu de prevenção da Sida

2010-01-07T11:47:00.002Z

O anúncio publicitário português «Cinco razões para não usar preservativo» foi considerado o melhor anúncio governamental europeu de prevenção da Sida num concurso internacional dinamizado pelo governo alemão «European AIDS Video Clip Contest - Clip & Klar europe 09». O vídeo apresenta as cinco razões mais utilizadas para o não uso do preservativo, porém são razões com fundamento inválido. Senão vejamos:

O preservativo não corta o momento, nem é desconfortável - podem fazer do acto de o colocar, uma continuação de preliminares aumentando, assim, a vossa cumplicidade enquanto casal;
Não tira o prazer, nem reduz a sensibilidade – até porque existem preservativos fabricados com uma camada muito fina, possibilitando assim um aumento de sensibilidade e do prazer;
É bem fácil de colocar, sobretudo se atribuírem criatividade ao acto de colocação - Abrir com cuidado, segurar na ponta, desenrolar devagar, deitar fora após a utilização (aproveita e dá uma vista de olhos no nosso anterior post designado Preservativo Masculino).

Doenças sexualmente transmissíveis e gravidez não desejada são mais do que razões para te acautelares. Pensa duas, três, mil vezes e atreve-te… com preservativo!

A Importância de Dormir 9 Horas Por Dia

2010-01-07T11:33:00.002Z

A falta de sono aumenta o risco de depressão e de pensamentos suicidas entre os adolescentes, revela um estudo da Universidade de Columbia divulgado nos Estados Unidos.
Segundo a pesquisa, realizada com 15.659 estudantes, o risco de depressão entre os adolescentes que habitualmente vão dormir após a meia-noite é 24% superior ao dos que dormem antes das 22H00.
Os que vão dormir tarde têm ainda mais pensamentos suicidas: 20% a mais em relação aos que se deitam cedo, revela o estudo publicado na sexta-feira pela revista «Sleep"».
«Os resultados são mais uma prova de que a falta de sono tem um papel na análise das causas da depressão», destacam os autores do estudo, dirigido pelo professor James Ganwich, da Universidade de Columbia.
«Mandar os adolescentes mais cedo para a cama pode protegê-los da depressão e dos pensamentos suicidas».
A Academia de Medicina do Sono dos Estados Unidos recomenda que os adolescentes durmam cerca de nove horas diárias. (In SAPO/AFP)

A importância de saber chegar a casa a horas

2009-12-15T15:51:00.003Z

Mário Cordeiro, pediatra, disse na semana passada numa conferência organizada pelo Departamento de Assuntos Sociais e Culturais da Câmara Municipal de Oeiras, que muitas birras e até problemas mais graves poderiam ser evitados se os pais conseguissem largar tudo quando chegam a casa para se dedicarem inteiramente aos seus filhos durante dez minutos.

Ao fim do dia os filhos têm tantas saudades dos pais e têm uma expectativa tão grande em relação ao momento da sua chegada a casa que bastava chegar, largar a pasta e o telemóvel e ficar exclusivamente disponível para eles, para os saciar. Passados dez minutos eles próprios deixam os pais naturalmente e voltam para as suas brincadeiras. Estes dez minutos de atenção exclusiva servem para os tranquilizar, para eles sentirem que os pais também morrem de saudades deles e que são uma prioridade absoluta na sua vida. Claro que os dez minutos podem ser estendidos ou até encurtados conforme as circunstâncias do momento ou de cada dia. A ideia é que haja um tempo suficiente e de grande qualidade para estar com os filhos e dedicar-lhes toda a atenção.

Por incrível que pareça, esta atitude de largar tudo e desligar o telemóvel tem efeitos imediatos e facilmente verificáveis no dia-a-dia.

Todos os pais sabem por experiência própria que o cansaço do fim de dia, os nervos e stress acumulados e ainda a falta de atenção ou disponibilidade para estar com os filhos, dão origem a uma espiral negativa de sentimentos, impaciências e birras.

Por outras palavras, uma criança que espera pelos pais o dia inteiro e, quando os vê chegar, não os sente disponíveis para ela, acaba fatalmente por chamar a sua atenção da pior forma. Por tudo isto e pelo que fica dito no início sobre a importância fundamental que os pais-homem têm no desenvolvimento dos seus filhos, é bom não perder de vista os timings e perceber que está nas nossas mãos fazer o tempo correr a nosso favor. (in Boletim de Julho da Acreditar)

Leiam, mesmo não tendo filhos....

Crianças, sujem-se à vontade!

2009-12-15T15:46:00.002Z

O excesso de limpeza pode prejudicar a saúde das crianças. De acordo com estudos científicos, as bactérias que vivem na pele ajudam no processo de cicatrização.

É bom sujarmo-nos! Esta máxima não é falácia das marcas de detergentes para lavar roupa. Os adultos devem permitir que as crianças se sujem porque o excesso de limpeza pode prejudicar a capacidade da pele de se recuperar de ferimentos, indica um estudo feito por cientistas americanos.

Segundo a BBC, um grupo de investigadores científicos chegou à conclusão que as bactérias que vivem na pele activam um mecanismo que ajuda a prevenir inflamações quando nos magoamos. Um estudo que chegou a ser publicado na edição online da publicação científica "Nature Medicine".
Se esta teoria for comprovada e validada pela comunidade científica poderá servir de base para a "hipótese da higiene", segundo a qual a exposição a germes no início da infância fortalece o organismo contra alergias. Muitos especialistas acreditam mesmo que a obsessão por limpeza na sociedade moderna estaria por detrás de uma explosão em casos de alergia em países desenvolvidos.
A equipa de investigadores de Richard Gallo, professor da School of Medicine da University of Califórnia, em San Diego, identificou um mecanismo segundo o qual uma molécula encontrada em estafilococos - um tipo de bactéria presente naturalmente na pele - inibe a inflamação excessivamente agressiva da pele após um ferimento. Os estafilococos - que são destruídos por desinfectantes e sabão - podem causar infecções se conseguirem estar dentro do organismo das pessoas, mas na pele essas bactérias vivem sem causarem problemas.

Legislação contra fumo passivo só protege 5,4% da população mundial

2009-12-09T11:41:00.002Z

Apenas 5,4 por cento da população mundial está protegida por leis que proíbem o fumo em espaços públicos, alerta a Organização Mundial da Saúde (OMS) num relatório divulgado hoje.

A OMS realça ainda que o tabagismo passivo é responsável por 600 mil mortes prematuras por ano.
«Em 2008, as leis que impõem uma interdição total de fumar cobrem apenas 5,4 por cento da população mundial, contra 3,1 por cento em 2007», assinala o Relatório da OMS sobre a epidemia mundial de tabagismo 2009.
Só 17 países instauraram até agora uma legislação que protege os não fumadores.
No total, as leis estabelecidas em 2008 abrangem mais 154 milhões de pessoas do que no ano anterior, permitindo-lhes que não sejam «expostas aos efeitos nocivos do fumo do tabaco no seu local de trabalho, restaurantes, bares e no interior de outros locais públicos», detalha o documento, indicando que é proibido fumar em 22 das 100 cidades mais populosas do mundo.
A convenção quadro da OMS contra o tabagismo, que possui um artigo consagrado à protecção contra a exposição ao fumo do tabaco, foi já ratificada por cerca de 170 países, após a sua assinatura, em 2005, assinala o relatório.
«O facto de mais de 94 por cento da população não estar protegida por uma legislação que interdite totalmente o fumo mostra que há ainda muito que fazer», afirmou o sub-director geral da OMS responsável pela área das doenças não transmissíveis e saúde mental, Ala Alwan, citado num comunicado da organização.
«É necessário actuar com urgência», insistiu o responsável, lembrando que o tabagismo passivo provoca «cerca de 600 mil mortes prematuras por ano, inúmeras doenças incapacitantes e perdas económicas anuais de dezenas de milhares de dólares».
O tabagismo é a primeira causa evitável de morte e faz mais de cinco milhões de vítimas por ano, avança o relatório da OMS, adiantando que este número pode subir para oito milhões em 2030. (Publicado Lusa/SOL)

Cocaína: Histórias de quem vive no fim da linha

2009-11-25T11:21:00.006Z

A cocaína tem uma áurea de glamour que continua a atrair jovens a consumi-la. Mas quem sofreu na pele os efeitos da droga da moda tem uma visão negra deste vício.

O cabelo castanho ondulado está preso atrás da cabeça e seguro por alguns ganchos. Há base a mais no rosto, mas não chega para disfarçar as borbulhas, principalmente nas bochechas. Um brinco enorme cai da orelha direita e roça o longo cachecol escuro que cai até aos joelhos. Quando se senta e cruza as pernas, recostando-se no sofá à procura de descanso, uma das botas castanhas fica suspensa no ar e a outra firme no chão. Os olhos azuis também parecem flutuar, como se num momento estivessem ali, naquela sala com vista para a serra, e no outro já não. Acabou de coçar o queixo e tossiu um pouco. Como é que eu, Xana, rapariga bonita que teve o mundo ao alcance das mãos, cheguei aqui?
O caminho seria sempre o mesmo, estivesse o mapa aberto sobre uma mesa ou apertado nas costas de um punho fechado. É uma linha recta que se percorre em corridas rápidas, cada vez mais frequentes e cada vez mais rápidas, ficando cada vez mais longe do ponto de partida sem, porém, estar mais perto do ponto de chegada. Uma estrada para lugar nenhum na qual se move uma massa de corredores solitários, pouco preocupados com quem vai ao lado. No último mês, de acordo com Observatório Europeu da Droga e da Toxicodependência (OEDT), um milhão e meio de pessoas tirou bilhete de ida nessa viagem chamada cocaína.

O primeiro passo
O primeiro passo é um gesto simples, tão simples como inspirar com força. O pó branco chega rapidamente à garganta, a droga entra na corrente sanguínea e os efeitos sucedem-se no espaço de segundos: os nervos perdem a capacidade de propagar impulsos, (anestesia) e as sensações desaparecem - como se o corpo flutuasse fora dele próprio. Ao mesmo tempo, explica o médico Miguel Franco, do Instituto Nacional de Medicina Legal, a droga bloqueia a recaptação de três neurotransmissores - a norepinefrina, a dopamina e a serotonina. O primeiro provoca midríase (dilatação das pupilas), vasoconstrição, hipertensão e taquicardia. A dopamina é responsável por uma sensação de euforia, um acréscimo de energia psíquica e por doses acrescidas de excitação sexual e de autoconfiança.
Xana, ainda sentada, reduz a explicação científica a duas frases que, aos 20 anos, já repetiu vezes sem conta . "Sentes-te bem. Capaz de tudo." Se a vida normal fosse uma linha recta (mais uma) num gráfico, o efeito da cocaína estaria vários pontos acima dela, ao contrário do que sucede com a heroína, eternamente no fundo. "Numa sociedade competitiva, em que se trabalha cada vez mais, num ritmo cada vez mais intenso, a cocaína é uma droga cujos efeitos parecem ajustados", reconhece João Pedro Augusto, do centro de tratamento Villa Ramadas. "Não é por acaso que é a droga da moda e que surge sempre associada a algum glamour", comenta Paula Andrade, responsável pelo Núcleo de Redução de Danos do Instituto da Droga e da Toxicodependência (IDT).
Num gabinete amplo e com vista para a Praça do Areeiro, em Lisboa, a responsável do IDT não evita um sorriso quando ouve o tema da reportagem. "A cocaína é, talvez, a droga mais difícil de catalogar", assegura. Uma abordagem tímida podia começar mais ou menos assim: pode ser inalada (o que se associa à vida da noite e à diversão), fumada, (com o nome de "free base", uma droga de rua usada por uma população considerada problemática) ou injectada (em conjunto com a heroína). É a segunda droga mais consumida pelos portugueses, no total e entre os jovens adultos, é mais consumida por homens do que por mulheres e o Algarve e Lisboa são as zonas com maiores prevalências de consumo. De acordo com alguns estudos, começam a surgir sinais preocupantes de consumo em festas trance - onde há poucos anos praticamente não existia.
Xana, outra vez. Agora tem 17 anos e é um sábado à tarde. A mãe saiu de casa há três anos, o pai é um toxicodependente em recuperação, a escola corre bem - "eu era óptima aluna e esses problemas com a minha mãe e o meu pai estavam perfeitamente resolvidos". É sábado à tarde e dois amigos mais velhos espalham linhas de cocaína sobre uma mesa. "Não consegui, tive medo." Passou uma semana até ser sábado outra vez. Falou com a melhor amiga e à segunda oportunidade estavam as duas diante da tal mesa. Nessa tarde, o medo não apareceu.

Uma vida aparentemente normal
Miguel, é hora de o apresentar, é dois anos mais velho, mas baixa a cabeça quando Xana fala, como se se ouvisse a si mesmo. E fica ali, com o cabelo oxigenado e as orelhas furadas, no cimo de uma figura toda vestida de preto e de braços cruzados. Começou mais cedo, mas continuou como se fosse normal. "Toda a gente à minha volta consumia. Como trabalhava, e ainda trabalho, nunca me faltou o dinheiro..." Nunca se viu, como um amigo seu, a passar três dias num bairro degradado a pedir 10 cêntimos para comprar uma dose. Mas viu pior, o seu rosto reflectido num espelho. "Tinha a droga à minha frente e já consumia só pela frustração de não conseguir parar de consumir."
Paula Andrade já conhece a história. Conhece piores. Tantas que já poucas a conseguem surpreender. "A cocaína é uma droga gulosa, com efeitos muito curtos", explica. Os técnicos gostam de recorrer à imagem do ioiô para descrever a vida de um consumidor de cocaína - permanentemente entre o alto e o baixo, sem nunca mais voltarem ao ponto inicial. "O resultado é que os consumidores precisam de doses cada vez mais fortes e cada vez mais depressa", resume a técnica do IDT. João Pedro Augusto, do centro de tratamento, prossegue o raciocínio. "Um consumidor de heroína tem um limite a partir do qual entra em overdose. Com a cocaína não é assim. Se a pessoa tiver um quilo", diz, por exagero, "consome um quilo. E não descansa. Está sempre a pensar que precisa de mais, e mais e mais... É muito mais complicado lidar com esta dependência".
Há outro dado importante. Hoje em dia, a maioria dos pacientes que chega a Villa Ramadas com problema de drogas chega com problemas de dependência de cocaína. Portugueses, claro, mas também espanhóis - onde a situação é considerada uma das mais graves da Europa, a par da Inglaterra, gregos, franceses e também dos países nórdicos. O Observatório Europeu estima que pelo menos 13 milhões de pessoas tenham experimentado cocaína. Destes, quatro milhões fizeram-no no último ano. Há vestígios de cocaína na maioria das notas em circulação e análises na Alemanha e em Itália revelaram níveis alarmantes nos principais rios.

Consumo a cair?
Ainda assim, o relatório deste ano do UNODC, organismo das Nações Unidas que monitoriza o tráfico e consumo de droga, admite que o fluxo de cocaína para a Europa pode ter começado a cair. Houve menos apreensões, os preços subiram e o grau de pureza da droga é menor - sinais de que a quantidade disponível é menor. Colômbia, Peru e Bolívia são os países de origem da maior parte da droga apreendida, enquanto a Venezuela, o Equador e o Brasil são os principais pontos de passagem, a par de alguns países africanos. A Guiné-Bissau talvez seja o caso mais conhecido. "A situação é muito grave", desabafa um elemento da PJ sobre o país que, nos últimos dois anos, entrou para a lista negra de todas as polícias do mundo como a principal plataforma giratória no tráfico de cocaína sul-americana a caminho da Europa.
O mesmo responsável da PJ lembra, no entanto, que a queda no fornecimento de cocaína para a Europa não é necessariamente uma boa notícia. "O mercado da droga é global e não há zonas vazias. Nos países do Leste, neste momento, vive-se um problema sério com a heroína. Na Rússia, há cerca de dois milhões de dependentes. Se começa a haver muita pressão sobre o tráfico de cocaína, o mercado vai mudar", analisa. A aula de economia e distribuição prossegue no Areeiro, no gabinete de Paula Andrade, no 5º andar. "A heroína parece estar a ressurgir entre nós. Há cada vez mais, de melhor qualidade e mais barata, o que pode vir a ser um problema." Uma conta simples de fazer, já que a última década tem sido generosa para os plantadores de papoila no Afeganistão. E nem a guerra no país parece capaz de travar a acção das redes de tráfico que, admite a ONU, poderão ter armazenado ópio e heroína suficientes para fornecer o mercado durante dois anos.
José, 56 anos, entende bem o funcionamento do mercado. Por isso, e também graças às companhias certas, nunca precisou de procurar muito para encontrar droga. "Era tão fácil que, quando saí da prisão, mandaram-me um quilo para casa", conta, tranquilo. Foi há 15 anos, quando ainda tinha três carros, conhecimentos, dinheiro para tudo e pouca vontade de parar. Quando ainda não se tinha casado e ainda não era pai. Um dia, para se casar e ter uma filha, decidiu que tinha de parar. "Passei um mês trancado em casa. Quando saí, parecia um esqueleto, parecia que estava morto. Mas não. Estava mais vivo do que nunca." Nesse dia, meteu-se no carro e guiou até ao local onde tinha a droga. Ao fim da tarde, num pinhal, abriu o saco e deixou que o vento levasse milhares de euros de um pó branco em direcção ao mar.
A cocaína pode ter esse efeito, o de tornar incríveis todas as histórias em que surge. Em Outubro de 2006, em Peniche, começaram a dar à costa pacotes de cocaína - resultado de um desembarque mal sucedido ao largo da costa portuguesa. Nos meses seguintes, dois militares da GNR foram presos por desviarem quatro quilos de droga e consumidores de todo o país rumaram à cidade. Cinco anos antes, nos Açores, o mar trouxe carga igual e a cocaína começou a vender-se à chávena. Nesses dias de loucura, um casal de idosos decidiu fritar peixe para o almoço, mas em vez de farinha usou cocaína com um grau de pureza a rondar os 90 por cento. "Um familiar tinha deixado o pacote lá em casa", conta um elemento das equipas de rua.

Como se não houvesse amanhã
Os técnicos que contactam com os toxicodependentes de rua falam de um mundo que não parece real. "Há uma imagem de glamour da coca, sempre associada às classes mais altas", diz Paula Andrade. "Mas há um outro lado, o dos consumidores de 'base', de cocaína fumada, que vive incógnito." A base é preparada a partir da cocaína, aquecendo-a com água e químicos, e é fumada. Os efeitos são semelhantes aos da cocaína, mas ainda mais rápidos e intensos. A probabilidade de uma overdose cresce exponencialmente, tal como sobem as infecções nos brônquios, as paragens respiratórias, as hemorragias cerebrais e os enfartes do miocárdio.
Angel, um espanhol de 39 anos a ser tratado em Portugal, estranha quando tem de olhar para o passado. Fala dele próprio como se fosse outra pessoa, alguém que 'snifava' e fumava cocaína "como se todos os dias fossem o último dia" e alguns estiveram perto de o ser. "Passei a faculdade toda em festa, senti-me várias vezes no fundo, mas, quando acabou, já com alguns tratamentos em cima, abrandei. Quando comecei a trabalhar, meti uma vez e jurei que não o voltaria a fazer. Podia ter jurado qualquer coisa. Era igual. O que me custa agora é não saber como é a vida sem drogas. Os meus colegas de escola têm famílias, filhos, problemas e não precisam da droga." Angel, o espanhol de 39 anos, está à procura de uma segunda oportunidade.

150 anos de cocaína
A data talvez passe despercebida, mas fará 150 anos em 2010 que um investigador da Universidade de Gottingen, no coração da Alemanha, isolou um alcalóide psicoactivo da folha da coca. Albert Niemann usou álcool, ácido sulfúrico, éter e bicarbonato de sódio para criar uma substância a que chamou cocaína. Desde então, foi recomendada por médicos, misturada em vinho (e bebida pela realeza europeia), usada em refrigerantes, apregoada como afrodisíaco e desinibidor de personalidade e objecto de um tratado de Freud (Uber coca). As primeiras restrições ao seu uso surgiram cerca de 1920, nos Estados Unidos da América. O mercado negro cresceu e os cartéis tornaram-se verdadeiros actores da cena internacional.
Hoje, as folhas da coca continuam a crescer na América do Sul e a ser tratadas em laboratórios clandestinos, com toda a espécie de químicos, até se conseguir o produto final. Milhares de milhões de euros circulam todos os dias em sentido contrário ao das toneladas despachadas - em contentores, camiões, barcos e no interior do corpo das 'mulas' (pessoas pagas para transportar pequenas quantidades de droga). Nos mercados de destino, mistura-se a coca com pó de talco, açúcar, vitima C, leite em pó. Nova entrega, mais dinheiro. Que depois falta, sem poder faltar, a quem compra. Mas parece que toda a gente compra e por isso é preciso comprar mais e mais. Mesmo que não haja dinheiro, haverá sempre uma solução.
Xana coça o queixo e tosse. A linha que escolheu naquele sábado era igual à do lado. E às outras duas mais ao lado. Começava na tal sala, com a melhor amiga e os dois rapazes mais velhos, por entre gargalhadas e conversas parvas. Depois vinham as festas, os desfiles, os anúncios na televisão, os concertos, a sua banda, as festas, a fama. Como é que eu, Xana, rapariga bonita, deixei escapar o mundo por entre as mãos?
(Este artigo foi publicado da Revista Única de 21 de Novembro)

Pais galinha: cuidado com o exagero!

2009-11-25T11:05:00.000Z

Querer o melhor para os filhos parece ser o mais correcto para quem quiser ser considerado um bom pai ou uma boa mãe. Mas há que ter cuidado, caso contrário, o desejo pode se transformar numa obsessão.
Bolos macrobióticos, meias anti-alérgicas, explicadores para corrigiram uma deficiência na forma de segurar os lápis por crianças de cinco anos são apenas alguns exemplos de cuidados questionáveis. Um fenómeno crescente e que não fez distinção de idades, raças ou zonas de origem, afirma a revista "Time".Os pais ficaram tão obcecados com a segurança e o sucesso dos seus filhos que esta tendência acabou por se transformar num produto. Há pais que solicitam às creches que dêem aulas de Mandarim, "porque nunca é cedo de mais para preparar-se para a competição que caracteriza uma economia global". Há professores de liceus norte-americanos que recebem cartas de pais furiosos, protestando contra uma nota mais baixa num exame e jovens que chegam às universidades à beira de um ataque de nervos perante a menor hipótese de um eventual falhanço.
Conforme cresceu a preocupação geral de alguns pais-galinha, alguns heréticos, segundo a "Time", tentaram manter-se à parte da tendência. Lenore Skenazy, por exemplo, pode ser encontrada no Google através da expressão "a pior mãe da América" e recebeu esta classificação porque certo dia deixou o seu filho de nove anos andar sozinho no metro de Nova Iorque.
Educada na reputada Universidade de Yale, Skenazy decidiu lançar o blogue "Free Range Kids: Giving Our Children the Freedom We Had Without Going Nuts With Worry", qualquer coisa, em tradução livre, como "Crianças livres: dar liberdade aos miúdos sem enlouquecer com a preocupação". A argumentação é de que não há razão para que, pais, que foram educados indo a pé até às suas escolas, tenham ficado obcecados com a segurança dos filhos no caminho entre a casa e os estudos. "Estamos a infantilizar as nossas crianças até à incompetência delas", afirma Skenazy.O sofrimento dos pais já é tal, relata a "Time", que há alguns a tirarem fotografias dos seus filhos diariamente quando estes saem de casa para a escola porque, em caso de sequestro, a polícia terá uma "fotografia recente" das crianças, com as roupas usadas a cada dia. Assim como os pais que se recusam em vacinar as crianças contra a gripe A com medo dos eventuais efeitos colaterais.
A geração de pais nascidos depois de 1964, que demorou mais a casar e a ter (pouquíssimos) filhos, é a mais afectada por esta tendência de "overparenting", como se afirma em Inglês. Mas as trincheiras contra este comportamento já estão a ser erguidas. O sítio honestbaby.com vende t-shirts com a inscrição "eu vou andar quando eu estiver preparado" e há uma série de páginas na Internet e livros que tentam restabelecer algum equilíbrio na ralação entre pais e filhos.
Está, portanto, a surgir uma espécie de movimento que assegura aos pais a possibilidade de discordarem da norma geral, politicamente correcta, e de procurarem os seus próprios caminhos educativos. Kim John Payne, por exemplo, é a autora do livro "Paternidade Simples" e defende, entre outras medidas, um número mais reduzido de brinquedos. Afirma, segundo a "Time", que cada criança americana tem em média 150 brinquedos e pode ter até menos 75% e continuar a ser feliz. Desta forma, seria possível dar maior uso à criatividade infantil, sobretudo, se a ocupada agenda das crianças incluir intervalos apenas para as brincadeiras.
O artigo da revista recorda o conselho do escritor britânico D.H. Lawrence, em 1918: "Como começar a educar uma criança. Primeira regra: deixe-a sozinha. Segunda regra: deixe-a sozinha. Terceira regra: deixe-a sozinha. Este é o começo". E o aparte da jornalista: "Claro que é fácil para ele dizer. Ele não teve crianças". Fica a dúvida: será possível aligeirar o peso da paternidade? (Expresso Digital)

Mulheres: 26 morreram desde o início do ano vítimas de violência doméstica - UMAR

2009-11-24T11:07:00.003Z

Vinte e seis mulheres foram assassinadas desde o início do ano e 43 foram vítimas de tentativa de homicídio. A maioria foi morta pelos companheiros, maridos ou namorados, revelam dados do Observatório de Mulheres Assassinadas (UMAR).
Na véspera do Dia Internacional para a Eliminação da Violência sobre a Mulher, que se assinala quarta-feira, a UMAR refere que houve ainda uma vítima mortal associada a este crime e 23 das 43 vítimas de tentativas de homicídio ficaram feridas.
Em 2008 tinham sido assassinadas 43 mulheres, o número mais alto desde 2004.

"De acordo com a fonte, Agência de Notícias de Portugal, S.A (Lusa)"

Campanha do Laço Branco

2009-11-23T22:42:00.004Z

No dia 6 de Dezembro de 1989, um rapaz de 25 anos chamado Marc Lepine invadiu uma sala de aula da Escola Politécnica, na cidade de Montreal, Canadá. Ordenou que os rapazes, que eram aproximadamente 48, se retirassem da sala, permanecendo somente as raparigas. Começou a atirar indiscriminadamente sobre elas enquanto lhes gritava “Vocês são todas feministas”. Morreram 14.

Para ‘coroar’ este acto hediondo, Marc Lepine suicidou-se. Deixou uma carta onde se vangloriava do que tinha planeado fazer porque não suportava a ideia de ver mulheres a estudar Engenharia, um curso tradicionalmente dirigido exclusivamente a homens e no qual tinha sido recusado.

O crime mobilizou a opinião pública de todo o Canadá, gerando amplo debate sobre as desigualdades entre homens e mulheres e a violência gerada por esse desequilíbrio social. Assim, um grupo de homens decidiu organizar-se para reconhecer que existem homens que cometem a violência contra a mulher, mas para afirmar que também existem aqueles que repudiam essa violência. Assim lançaram uma campanha para demonstrar que eram contra a violência contra a mulher e iniciaram a Campanha do Laço Branco (White Ribbon Campaign), distribuindo cerca de 100.000 laços entre os dias 25 de Novembro e 6 de Dezembro. O dia 25 de Novembro foi proclamado pelo UNIFEM - Fundo de Desenvolvimento das Nações Unidas para a Mulher, Dia Internacional de Erradicação da Violência contra a mulher.

Esta campanha foi posteriormente implementada noutros países como Índia, Japão e Vietname, Noruega, Suécia, Finlândia, Dinamarca, Espanha, Bélgica, Alemanha, Inglaterra e Portugal, Namíbia, Quénia, África do Sul, Marrocos, Israel, Austrália e Estados Unidosonde organizações de protecção dos direitos das mulheres têm trabalhado em parceria com a UNIFEM.

É neste contexto que manifestamo-nos contra a natureza destes actos, usando o Laço Branco.

Dia Mundial do Não Fumador

2009-11-12T22:52:00.003Z

E tu, no dia 17 de Novembro, Dia Mundial do Não Fumador, vais festejar?
O hábito de fumar é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a principal causa de morte evitável em todo o mundo. A OMS estima que um terço da população mundial adulta, isto é, 1 bilhão e 200 milhões de pessoas (entre as quais 200 milhões de mulheres), sejam fumadores. E, dizem as estatísticas que os jovens começam a fumar cada vez mais cedo e, uma vez que iniciam, é muito complicado deixarem de fumar, pois é viciante. Portanto o melhor a fazer é não experimentar e não cair nas teias deste vício, porque depois pode ser tarde demais…
A doença mais vulgar associada ao consumo do tabaco é o cancro. Este pode ocorrer não apenas nos pulmões, mas também na laringe, na faringe ou na boca. Os problemas respiratórios também se agravam, podendo surgir bronquites crónicas ou enfisemas, e ficando os fumadores mais susceptíveis de apanhar constipações.
E se estas doenças não te dizem nada, porque achas que são doenças a longo prazo e que tu, quando quiseres consegues parar, ou que só acontece aos outros pois então eu falo-te dos malefícios a curto prazo, nomeadamente sobre beleza. Sabes que o tabaco deixa a pele seca, provoca um envelhecimento precoce, deixa mau hálito e deixa os dentes amarelos? Para além disso, um maço de cigarros está cada vez mais caro e, a não ser que tenhas uma substancial mesada, porque não gastar o teu dinheiro em algo bem melhor?! Pensa nisso…
Se ainda ficaste com dúvidas, ou pretendes mais informações sobre este tema, dá uma vista de olhos neste site: http://pt-pt.help-eu.com

O Bullying

2009-11-11T12:37:00.002Z

O bullying é um comportamento que se caracteriza pela ameaça ou agressão.

O bullying é um comportamento que se caracteriza pela ameaça ou agressão (psicológica ou verbal) de forma intencional e repetida e que ocorre sem motivação evidente.

Este comportamento é praticado por um sujeito (designado de bully - valentão) ou por um grupo de sujeitos, com o objectivo de intimidar ou agredir outro sujeito ou grupo de sujeitos. É perpetado por crianças ou jovens que têm, por qualquer motivo, mais força e poder que a vítima.
A escola é um dos lugares onde o bullying é praticado com frequência, uma vez que neste espaço convivem diariamente crianças e/ou adolescentes. Pode ocorrer dentro ou fora da escola, em zonas onde a supervisão adulta é mínima ou inexistente e não está restrito a nenhum tipo específico de instituição: primária ou secundária, pública ou privada, rural ou urbana.

O bullying é um problema grave que acontece todos os dias, um pouco por todo o mundo, e que pode levar a vítima à depressão, à perda de auto-estima e, em último caso, ao suicídio conhecido por "bullycide".

Para saber mais, podes consultar: http://www.violencia.online.pt/

Educação e Formação

2009-11-04T12:31:00.003Z

Um dos aspectos importantes no trajecto escolar de um adolescente prende-se com a definição da sua vida futura no âmbito profissional. O 9ºano de escolaridade assume-se como a primeira altura em que o jovem tem realmente de decidir qual a área predominante de estudo nos próximos anos de aprendizagem. Por esse motivo, aconselha-se que nesta altura o aluno faça provas de orientação vocacional, que o ajude a esclarecer dúvidas e a tomar uma decisão mais madura e consciente.

Existem alunos que desde muito cedo manifestaram interesse por uma determinada área, e começam a esboçar um percurso mais linear, tornando-se eventualmente profissionais realizados. No entanto, um jovem que sempre soube aquilo que quis não é necessariamente o mais bem sucedido. As dúvidas, os receios ou mesmo os erros nas escolhas fazem parte de uma aprendizagem e de um processo de evolução característico de qualquer ser humano e que atinge uma maior intensidade na fase da adolescência, por ser característica de enormes mudanças físicas e emocionais num curto espaço de tempo. Assim, se um jovem está muito indeciso relativamente ao seu futuro e prolonga a sua decisão, isso não é sinónimo de fracasso ou desinteresse no futuro e pode junto dos pais e/ou professores procurar profissionais especializados que certamente o saberão ajudar e orientar nesta fase importante da sua vida. Pode ainda obter informações no portal do Instituto Português da Juventude, através do endereço electrónico a seguir indicado: http://juventude.gov.pt/Portal/EducacaoFormacao/

Alimentação Cuidada = Mente Sã e Corpo São

2009-10-21T10:24:00.003+01:00

No passado dia 16 de Outubro, Dia da Alimentação, não poderíamos deixar passar em branco este tema tão importante! De facto, é extremamente necessário mantermos uma alimentação equilibrada, variada e colorida, durante toda a nossa vida, tal como nos indica a Roda dos Alimentos. E, por seres jovem/adolescente, não penses que ainda é muito cedo para pensares nestas coisas até porque o teu corpo está em crescimento e para que este cresça com normalidade, é necessária uma saudável alimentação:

Tomar sempre o pequeno-almoço ao levantar, fazendo cerca de 5 a 6 refeições diárias;
Evitar o consumo de cafeína, refrigerantes e dar preferência a água, chá e sumos naturais;
Reduzir ao máximo a ingestão de alimentos açucarados (bolos, chocolates…), bem como gorduras e salgados (batatas fritas, fast-food…);
Seguir esta linha de ordem: cozidos -» grelhados -» estufados e assados -» fritos (raramente);
Dar preferência a frutas, legumes, ao peixe e a carnes brancas.
Aliado a bons hábitos alimentares, deve estar o exercício físico moderado. Jogar futebol, dançar, andar de bicicleta, caminhar… tenta fazer destas actividades tão divertidas, uma rotina no teu dia-a-dia. Vais ver que, para além de estares bem alimentado e saudável, sentir-te-ás também cheio de vitalidade.

Educação sexual obrigatória nas escolas a partir de Setembro

2009-09-16T12:17:00.005+01:00

Já a partir de Setembro, a educação sexual será aplicada nos estabelecimentos de ensino básico e secundário. Embora não seja transformada numa disciplina, a educação sexual vai ser obrigatória e a carga horária será adaptada a cada nível de ensino e a cada turma: 1º e 2º ciclos do ensino básico = não inferior a 6 horas distribuídas de forma equilibrada pelos diversos períodos do ano lectivo; 3º ciclo do ensino básico e secundário = não inferior a 12 horas distribuídas de forma equilibrada pelos diversos períodos do ano lectivo.

De acordo com a Lei n.º 60/2009, publicada no Diário da República de 06/08/09, independentemente da transversalidade do tema a outras disciplinas, a educação sexual integra-se no âmbito da educação para a saúde, em termos ainda a regulamentar pelo Governo. A nova lei tem por objectivos, entre outros: valorizar a sexualidade e afectividade entre as pessoas no desenvolvimento individual, respeitando o pluralismo das concepções existentes na sociedade portuguesa; reduzir consequências negativas dos comportamentos sexuais de risco, tais como a gravidez não desejada e as infecções sexualmente transmissíveis; o respeito pela diferença entre as pessoas e as diferentes orientações sexuais; valorizar uma sexualidade responsável e informada.

Aqui podes consultar o diploma.

Preservativo Eficaz na Prevenção do Herpes Genital

2009-09-10T17:12:00.000+01:00

Uma análise feita a seis estudos publicados recentemente na PubMed (serviço de informação bibliográfico), comprovam a eficácia do preservativo na prevenção da infecção por Herpes Genital Simplex do tipo 2 (VHS-2).
Ao fazer uma análise comparativa dos dados publicados, os autores chegaram à conclusão de que os participantes nos diversos estudos que usaram preservativo de forma regular apresentavam menos de 30% de risco de contrairem o VHS-2 e, por outro lado, as práticas sexuais desprotegidas fizeram aumentar significativamente o diagnóstico de infecção.
O artigo está publicado na revista Archives of Internal Medicine, 2009, 169(13):1233-1240)

Namoro Violento Não é Amor

2009-08-21T10:43:00.005+01:00

Becky tem 17 anos, é inteligente, divertida e quer ser humorista. Entretanto, conhece Kip, atraente e apaixonado, que se preocupa com cada detalhe da sua vida. Aos poucos, aquilo que parecia um amor escaldante torna-se uma prisão: Kip controla todos os passos da namorada, corta a sua relação com os amigos, persegue-a, e quando começa a agredi-la fisicamente, Becky toma consciência de que a paixão pode não ser aquilo que pensava. Só que o caminho para se libertar de um namorado possessivo é mais longo do que ela pensava – aliás, é muito parecido com a libertação de um vício – e a ajuda da família e dos amigos vai ser imprescindível.
Esta é a história de milhares de adolescentes por esse mundo fora! É, cada vez mais, a realidade dos jovens portugueses. Segundo um estudo desenvolvido por investigadoras da Universidade do Minho, um em cada quatro jovens, com idades entre os 13 e os 29 anos, reconheceu ter sido vítima de comportamentos abusivos. E estes dados espelham uma situação muito semelhante nos Estados Unidos e no resto da Europa.

São números que dão que pensar, por isso, protege-te!

2009-07-20T23:35:00.000+01:00

Seis mil jovens dos 15 aos 24 anos são infectados pelo vírus da Sida em todo o mundo.

A SIDA é provocada pelo Vírus da Imunodeficiência Humana (VIH), que penetra no organismo por contacto com uma pessoa infectada. A transmissão pode acontecer de três formas: relações sexuais; contacto com sangue infectado; de mãe para filho, durante a gravidez ou o parto e pela amamentação. ´
Em Portugal, o primeiro caso de Sida foi detectado em 1983, no Hospital Curry Cabral - num homem que já apresentava sintomas da última fase da infecção com VIH - e comprovado através de um exame realizado na Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa.
Segundo estimativas para Portugal, do Programa Conjunto das Nações Unidas para a Infecção VIH/sida (ONUSIDA), existirão no país cerca de 32 mil pessoas infectadas, entre os indivíduos do grupo etário dos 15-49 anos.
Em Portugal as taxas de novos diagnósticos de infecção VIH são as maiores da Europa.
Os toxicodependentes continuam a liderar as causas de transmissão, seguida pela heterosexualidade e homo/bisexualidade, o que contraria a ideia errada de que a Sida é a doença das prostitutas e dos homosexuais.

Confidencialidade

2009-06-19T12:27:00.006+01:00

Olá, no seguimento da questão que colocaste, parece-nos uma situação demasiado pessoal. No entanto, se permitires que seja publicada (ficará visivel a qualquer visitante do blogue) e terás a nossa resposta nos mesmos moldes. Podes também, contactar-nos pessoalmente na Associação de Moradores do Complexo Habitacional de Ringe ou através do contacto telefónico (252 873 668). Podes ainda enviar o teu contacto que nós entraremos em contacto contigo. Para estas questões que nos parecem mais delicadas, podes também utilizar o seguinte e-mail: injovem@gmail.com.

Aos bloggers "Afonso Maia" e "Anjo Sabonete".

Ficamos à vossa espera!

Tabagismos

2009-06-16T17:41:00.005+01:00

Tabagismo significa abuso de tabaco. É o vício de fumar regularmente um número considerável de cigarros, cigarrilhas, charutos ou tabaco de cachimbo. Fumar predispõe para o cancro do pulmão e outros, bronquite e enfisema pulmonar, úlcera gastroduodenal, doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais. As mulheres fumadoras grávidas podem prejudicar o desenvolvimento e a viabilidade do feto. Os fumadores também prejudicam a saúde dos não fumadores junto de quem vivem, que acabam por ser fumadores contra vontade ("fumadores passivos").

Efeitos do tabaco no ser Humano:
-No aparelho respiratório, 90% dos cancros são devidos ao tabaco.
-No aparelho circulatório, a angina de peito, o enfarte do miocárdio, a hipertensão arterial e o acidente vascular cerebral são algumas das doenças mais frequentes.

-Na área otorrinolaringológica, 65% dos cancros da boca são devidos ao tabaco bem como a diminuição do olfacto e tendência para rouquidão.
-No aparelho urinário, o tabaco pode provocar cancro da bexiga.
-Ao nível sanguíneo, provoca alterações da coagulação.
-Na mulher, o tabaco aumenta o risco de cancro do colo do útero e em combinação com a toma da pílula contraceptiva, aumenta o risco de trombose venosa.
-No recém-nascido, o tabagismo da mãe aumenta o risco de malformações, parto prematuro, baixo peso ao nascer e síndrome da morte súbita.

Calcula-se que cerca de dois milhões e meio de pessoas morrem anualmente em todo o mundo, devido ao tabaco. Por isso, a Organização Mundial de Saúde propõe a luta, por todos os meios, contra esta autêntica epidemia dos tempos modernos.

AVISO

2009-06-16T17:16:00.003+01:00

Caros bloggers, uma vez que nos temos deparado com inúmeros comentários referentes a informações já postadas, aconselhamos que antes de colocarem o vosso comentário/dúvida, consultem as informações já disponíveis, em particular comentários referentes aos métodos contraceptivos - Preservativos Masculino e Feminino.

Após a leitura, caso fiquem com alguma dúvida podem então deixar o vosso comentário.

Continuamos a contar com a vossa colaboração!

Preservativo Masculino

2009-06-03T12:43:00.015+01:00

É o método contraceptivo mais utilizado em todo o mundo, que ajuda não só o planeamento familiar como evita também a transmissão de diversas doenças sexualmente transmissíveis (DSTs). É feito de latex ou poliuretano e geralmente vem já lubrificado, existindo em várias cores, aromas e tamanhos.

Vantagens:
- de fácil aquisição;
- é o método ideal para relações ocasionais ou imprevistas;
- pode ser utilizado sem contra-indicações;
- é o único método contraceptivo que reduz a incidência de doenças como a sida e a gonorreia;
- se for utilizado correctamente tem uma taxa de eficácia de cerca de 90%.

Desvantagens:

- se for mal aplicado ou utilizado mais de uma vez pode romper;
- diminui a sensibilidade dos orgãos genitais;
- como é de utilização única o custo de cada preservativo não é um factor a esquecer, apesar de que em Portugal podes encontrá-lo gratuitamente nos Centros de Saúde.

Colocação correcta do preservativo:

Em primeiro lugar, verificar a data do preservativo na caixa ou na embalagem. Não se deve utilizar se já não estiver dentro do prazo de validade pois pode romper-se mais facilmente.

A abertura da embalagem deve ser feita cuidadosamente num dos lados, evitando a abertura com dentes e unhas, o que poderia causar a ruptura do preservativo.
O homem deve apertar levemente a extremidade do preservativo para evitar o acúmulo de ar nesta região. As bolsas de ar podem romper um preservativo facilmente.
Deve-se verificar o lado correcto do preservativo antes de desenrolá-lo. O preservativo deve ser colocado na ponta do pénis erecto.
O preservativo deve ser desenrolado sobre o pénis, até a base.
Antes de começar a relação sexual, é recomendável testar se o preservativo não está “largo" no pénis.Nunca se deve utilizar o mesmo preservativo mais do que uma vez. Cada relação sexual necessita de um novo preservativo.
O preservativo deve ser retirado do pénis logo após a ejaculação. Segurar o preservativo enquanto retira o pénis da vagina evita que o sémen saia do pénis.

Preservativo Feminino

2009-05-14T18:23:00.006+01:00

A Coordenação Nacional para a Infecção HIV/Sida e a Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género lançaram uma campanha nacional que visa incentivar o uso do preservativo feminino, que chegou a estar à venda nas farmácias portuguesas mas saiu de circulação por não ter tido procura.
"Pretendemos primeiro dar a conhecer o preservativo feminino e salientar que ele é uma alternativa para as mulheres poderem garantir a sua protecção e a pervenção de risco de doenças sexualmente transmissíveis, nomeadamente a VIH/Sida", destacou Beatriz Casais, da Coordenação Nacional para a infecção VIH/Sida, citada pela Lusa.
A ideia é, assim, levar as mulheres a adoptar "uma nova atitude", mostrando-lhes que o uso daquele método anticonceptivo dá-lhes mais controlo e poder, sendo eficaz na prevenção da Sida. "Quandoa mulher está limitada ao preservativo masculino na negociação com o parceiro, tem que pedir para usar. Assim, a decisão é dela", destaca Beatriz Casais.

Podes retirar mais dúvidas consultando o seguinte endereço electrónico: http://www.aidscongress.net/pdf/212.pdf

O que é a Adolescência?

2009-05-13T12:40:00.005+01:00

Segunda Anna Freud, filha de Sigmund Freud, dá-nos a sua opinião do que é "ser adolescente":

"É normal que o adolescente se comporte de maneira inconsciente e imprevisível. Lutar contra os seus impulsos e aceitá-los; amar os seus pais e odiá-los; ter vergonha de os assumir perante outros e querer conversar com eles; identificar-se e imitar os outros enquanto procura uma identidade própria. O adolescente é idealista, artístico, generoso e altruísta, como jamais o será novamente, mas também é o oposto: egoísta, calculista, egocêntrico."

É verdade que ser-se adolescente não é tarefa fácil (sobretudo nos dias que correm), é uma fase bastante conturbada, repleta de mudanças quer físicas, quer psicológicas que não podemos, de todo, controlar. No entanto, o facto de se ser adolescente não desculpabiliza algumas das asneiras que podemos cometer durante esta época.

Aqui fica, a nosso ver, aquilo que inevitavelmente acontece no acto de adolescer e aquelas coisas que podem ser evitadas:

Adolescência Normal e Inevitável:
· mudanças físicas (mudanças corporais e transformação do corpo infantil em corpo de adulto)
· mudanças psicológicas e sociais (flutuações de humor, novos vínculos, fantasias/sonhos…)
· amizades coloridas, curtir, namoro, busca de sensações prazerosas
· maiores afinidades com amigos (grupo de pares) do que com os pais
· sentimentos confusos, muitas dúvidas e, por vezes, atitudes contestatárias
· vontade de estar sozinho/a
· problemas com o corpo
· possuir mais liberdade (o que pressupõe que sejas mais responsável)
Adolescência evitável e comportamentos de risco
· toxicodependência/delinquência/alcoolismo/tabaco (só entras neste mundo, se quiseres)
· má alimentação e dietas loucas (não só não emagreces, como podes deformar o teu corpo, ao privá-lo de alimentos necessários)
· relações sexuais não protegidas (usa preservativo! Sê adulto!)
· fugir de casa (como se os teus maiores problemas estivessem em casa. Errado! Regra geral, o perigo está fora da esfera familiar)
· abandono dos estudos (estudar nem sempre é fácil e apetecível; mas se não vais estudar, o que vais fazer?)
· baixa auto-estima/depressão.

Por isso não te esqueças: Ser adolescente é aproveitar a vida, sem comprometer o futuro!

Dois terços das pessoas infectadas pelo VIH no mundo (cerca de 33 milhões) vive no Continente Africano

2009-04-28T14:50:00.002+01:00

A disponibilização e o uso de preservativos têm um papel fundamental na prevenção do VIH/SIDA e nos esforços de muitos países, agências das Nações Unidas e ONG para travar esta
pandemia. A prevenção é a resposta mais global e efectiva. Os preservativos são parte integral e essencial dos programas de prevenção e cuidados de saúde, cuja efectiva promoção deve ser incrementada e acelerada, em cumprimento também do direito à protecção e promoção da saúde e dos Objectivos de Desenvolvimento do Milénio. De acordo com os dados da ONUSIDA, OMS e UNFPA, em 2007 registaram-se cerca de 2,7 milhões de novas infecções por VIH e destas, cerca de 45% em jovens entre os 15 e os 24 anos, estando as raparigas em maior risco. Em 2008 cerca de 22 milhões de pessoas com VIH viviam em Africa onde se registaram 1,9 milhões de novas infecções. Num documento, divulgado por estes organismos das Nações Unidas, refere ainda que o preservativo masculino é ainda hoje a ’tecnologia’ mais eficaz para reduzir a transmissão do VIH e outras infecções sexualmente transmissíveis …e que tem de estar disponível universalmente quer gratuitamente quer a baixo custo ao mesmo tempo que devem ser derrubados os obstáculos sociais e individuais ao seu uso.

12-year-old speaks out on the issue of abortion

2009-02-20T12:44:00.002Z

Este vídeo está a causar polémica do outro lado do Atlântico. Lia, uma rapariga de 12 anos, quis participar num concurso na sua escola e para tal tinha de escolher um tema de discussão. Decidiu falar sobre a defesa da vida. Foi aconselhada pela professora a escolher outro tema, mas manteve-se firme e disse que ou falava sobre aquele, ou não participaria. Por fim, deixaram-na participar e defendeu tão bem a sua causa que mesmo aqueles que estavam contra não conseguiram descredibilizá-la. A própria mãe dela ficou surpreendida com esta escolha e também tentou dissuadi-la, apesar de depois lhe ter dado o seu apoio. Inicialmente, o júri do concurso pensou desqualificá-la, mas acabou por ter de lhe dar a nota máxima. Aqui está o vídeo que ela fez em casa (penso que antes do concurso) como forma de treino para a exposição oral no concurso. Muito bom!
http://www.youtube.com/watch?v=wOR1wUqvJS4

A interrupção da gravidez (aborto) pode ser espontânea, isto é, sem intenção ou sem intervenção médica, pode ocorrer devido a diversos problemas, ou pode ser voluntária. Neste caso, só pode ser feita até às 10 semanas de gestação. Uma interrupção voluntária da gravidez (IGV) nunca é uma coisa banal, pois implica não somente o físico mas também os aspectos psicológicos e os sentimentos da mulher. Do ponto de vista médico, não se trata de uma intervenção perigosa, quando efectuada em boas condições. Mas em termos psicológicos pode mexer muito contigo. Se precisas de mais esclarecimentos, se tens muitas dúvidas, procura-nos!

Aviso muito urgente pílula YASMIN

2009-02-20T12:36:00.000Z

Você toma ou conhece alguém que toma? então...
VOCÉ PODE AJUDAR A SALVAR A VIDA DA SUA ESPOSA, DA SUA IRMÃ, DA SUANAMORADA, AMIGA, CONHECIDA E ATÉ A SUA.... É SIMPLES... BASTA LER COM ATENÇÃO E PASSAR A INFORMAÇÃO ADIANTE!

Bem, estou aqui hoje para falar um pouco do meu caso, que alguns de vocês não sabem, mas seria interessante ficarem atentos, pois tenho visto a acontecer diversas vezes. Aos 25 anos, dois anos atrás, tive um derrame cerebral com três tromboses venosas, ou seja, três coágulos na cabeça.
Descobri em 03 de Outubro de 2004, porque a dor era muito intensa, inclusive chegava a desmaiar e ter vómitos, com dores horríveis. Achei, no início que era uma crise de enxaqueca, principalmente quando estava setressada e com bastante trabalho, o que era o caso.

Resumindo, o maior vilão dessa história toda foi a pílula anticoncepcional,Yasmin (ler o folheto informativo actualizado). Ao longo de toda a minha vida evitei tomar esses minúsculos comprimidinhos por causa da retenção e do inchaço que sempre me deram, mas a YASMIM era tão favorável, tão de alta-tecnologia que resolvo seguir o conselho do meu obstetra. Tomei YASMIN após amamentar o meu segundo filho e por apenas 6 meses os malditos comprimidinhos fizeram tamanho estrago!

Até hoje faço tratamento para as tromboses e a minha qualidade de vida que era 90%, hoje é apenas 10%. Durante estes dois anos vivi dopada de remédios anticoagulantes. Já fiz todos os exames possíveis e imagináveis com os melhores médicos do mundo, nos melhores hospitais. Não tenho heranças genéticas que possam ter me causado derrames, tromboses ou qualquer acidente vascular, o que prova que foi realmente o uso da pílula Yasmim que acarretou toda a doença. Por sorte não tive paralisia facial ou de membros, não perdi a visão, mas já fiquei a saber através dos meus médicos neurologistas que têm surgido diversos casos de meninas de 17, 19 anos a usar as PÍLULAS DIANE35 e YASMIM com trombose pulmonar, trombose no fígado e muito raramente trombose nas pernas...

Não existe publicidade a mencionar os riscos que as pílulas trás para nós. Mas nós podemos fazer a nossa parte!!!

CONSULTEM SEMPRE O VOSSO MÉDICO DE FAMÍLIA!

Reino Unido alerta para relação entre cannabis e doenças mentais

2009-02-16T12:22:00.001Z

O governo britânico lança, a partir desta segunda-feira, uma campanha para alertar as crianças e e jovens para os riscos do consumo de cannabis.
A campanha, no valor de dois milhões de libras (cerca de 2,2 milhões de euros), vai englobar a televisão, rádio e Internet. A mensagem é a de que a cannabis não é uma droga segura e que tem ligações a problemas de saúde mental, como a paranóia e a esquizofrenia.
“Cannabis é uma droga destrutiva. O que pode começar com alguns sorrisos e o fazer parte do grupo acarreta sérios riscos. A longo prazo, pode levar a problemas de saúde”, avisou o ministro da Saúde Pública britânico, Dawn Primarolo.
“Os jovens precisam de saber que a cannabis não é uma droga leve. Precisam de estar conscientes dos riscos que correm.”
No último mês, o governo britânico modificou a classificação da cannabis, tornando-a uma droga de classe B, um nível acima da classificação anterior. Desta forma, a cannabis fica classificada a par das anfetaminas e barbitúricos. Os utilizadores podem enfrentar cinco anos de cadeia e os fornecedores podem ser condenados a penas até 14 anos.
Os números mostram que a cannabis é a droga ilegal mais usadas pelas crianças entre os 11 e os 15 anos e é usada por quase 18% dos jovens entre os 16 e os 24 anos.
A campanha visa mostrar que a cannabis pode transformar os utilizadores de comunicativos e relaxados a paranóicos. Em alguns casos, o uso regular da droga pode danificar os pulmões, o sistema reprodutivo e levar ao desenvolvimento de esquizofrenia.
“As provas apontam para que o uso de cannabis leva à psicose em algumas pessoas, particularmente nos utilizadores regulares, disse à agência Reuters Louis Appleby, o director nacional dos Serviços de Saúde Mental britânicos.

Doenças Sexualmente Transmissíveis

2008-12-15T16:50:00.002Z

A Sida é hoje uma das “doenças” que afectam jovens e adultos e para a qual ainda não temos vacinas nem tratamentos que curem este síndrome. Para além da Sida outras infecções sexualmente transmissíveis atingem milhões de jovens em todo o Mundo. Algumas delas são silenciosas e não dão sintomas (sobretudo nas mulheres) até fases mais avançadas da doença.

Elaboramos respostas para algumas das perguntas mais frequentes sobre o tema.

Podes ver vídeos sobre [http://www.roche.pt/sida/]:

O que é a Sida (http://www.roche.pt/sida/o_que_e_a_sida/index.cfm)
Como se transmite o VIH (http://www.roche.pt/sida/virus/)
Como prevenir a Sida (http://www.roche.pt/sida/o_que_e_a_sida/hivsida5.cfm)

Métodos Contraceptivos, o que são?!

2008-12-15T16:24:00.004Z

Métodos contraceptivos são métodos que se usam para prevenir uma gravidez não desejada. Alguns deles, como o preservativo protegem simultaneamente de Infecções Sexualmente Transmissíveis como a Sida. Eles contribuem para poderes escolher uma vida afectiva de qualidade e para poderes viver a tua sexualidade sem riscos desnecessários.

Existem vários tipos de métodos contraceptivos, poderás em relação a alguns deles aceder a informação mais detalhada través do seguinte endereço electrónico: http://www.apf.pt/?area=001&mid=002&sid=005

Opinião de um homem sobre o corpo feminino por Paulo Coelho

2008-12-10T18:51:00.000Z

Não importa o quanto pesa. É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher. Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção.
Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim. Nossa avaliação é visual, isso quer dizer, se tem forma de guitarra... está bem. Não nos importa quanto medem em centímetros é uma questão de proporções, não de medidas. As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas.... Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo. As magrinhas que desfilam nas passarelas, seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays e odeiam as mulheres e com elas competem. Suas modas são retas e sem formas e agridem o corpo que eles odeiam porque não podem tê-los.· Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura. A elegância e o bom trato, são equivalentes a mil viagras.· A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem! Para andar de cara lavada, basta a nossa. Os cabelos, quanto mais tratados, melhor.· As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas... Porque razão as cobrem com calças longas? Para que as confundam conosco? Uma onda é uma onda, as cadeiras são cadeiras e pronto. Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão e eu reitero: nós gostamos assim. Ocultar essas formas, é como ter o melhor sofá embalado no sótão.· É essa a lei da natureza... que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulêmica e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranquila e cheia de saúde.· Entendam de uma vez! Tratem de agradar a nós e não a vocês. porque, nunca terão uma referência objetiva, do quanto são lindas, dita por uma mulher.
Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra mulher é linda.
As jovens são lindas... mas as de 40 para cima, são verdadeiros pratos fortes. Por tantas delas somos capazes de atravessar o atlântico a nado. O corpo muda... cresce. Não podem pensar, sem ficarem psicóticas que podem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18. Entretanto uma mulher de 45, na qual entre na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se auto-destruindo.
Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua natural tendência a culpas. Ou seja, aquela que quando tem que comer, come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes; quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade (sem sabotagem e sem sofrer); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem que economizar, economiza.
Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza. São feridas de guerra, testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos 'em formol' nem em spa... viveram! O corpo da mulher é a prova de que Deus existe. É o sagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foram alimentados, ninados e nós, sem querer, as enchemos de estrias, de cesárias e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmos vivos.

Cuidem-no! Cuidem-se! Amem-se!

A beleza é tudo isto.

Paulo Coelho

Educar primeiro.......

2008-12-09T22:14:00.006Z

Estudo revela que mais de metade dos jovens do secundário não iniciou vida sexual. Entre os que não são virgens, a maior parte dos rapazes teve a primera experiência aos 14 anos, as raparigas começaram aos 15 anos.

Os resultados do estudo «A Educação Sexual dos Jovens Portugueses: Conhecimentos e Fontes» foram apresentados esta quinta-feira no Instituto de Ciências Sociais (ICS) de Lisboa, responsável pela sua realização em parceria com a Associação Para o Planeamento Familiar (APF). «O grande objectivo do estudo é avaliar como está a educação sexual nas escolas pelo lado dos destinatários», explicou Duarte Vilar, da APF, ao lado de Pedro Moura Ferreira, do ICS.

http://www.apf.pt/?mnu=000&area=000&tipo=destaques&id=CNT48f72cb0271b1&PHPSESSID=abbe1e7fc3e62ec1b6e1d9e711193608