Cuidados a ter com o Verão

O tempo não podia ser mais propício: sol, calor e… praia! É uma sensação óptima estar de férias, mas lembra-te que há algumas recomendações que deves ter em consideração na época de verão. Aqui ficam algumas:
O sol
Ficar bronzeado/a é o objectivo de quase todas as pessoas. No entanto, ninguém quer apanhar queimaduras e/ou esfolar. Por isso, é imprescindível que não te exponhas directamente ao sol durante as horas de maior calor (sensivelmente entre as 12h e as 16h). O uso de protector solar é outra prioridade e, preferencialmente, adequado ao teu tom de pele. Mesmo que estejas debaixo do guarda-sol, é importante o protector e não te esqueças de voltar a pôr de meia em meia hora e também depois de teres ido à agua. A ingestão de líquidos (água!) é algo fundamental, sobretudo se estiver muito calor, para repor a tua hidratação.
O mar
Uma das coisas que logo nos apetece quando chegamos à praia é mergulhar no mar. Não há coisa mais deliciosa, não é? No entanto, deves respeitar algumas regras. Primeiro, deves reparar na bandeira (verde – podes nadar, mas com cuidado; amarela – podes tomar banho, à margem; vermelha – não deves entrar na água) e seguir sempre as ordens do nadador -salvador (é essencial também que a praia seja vigiada). O tempo de digestão (aproximadamente 3h) também deve ser respeitado e, ao entrar na água, vai molhando devagar o teu corpo e não entres logo de uma vez, pois podes sentir-te mal com a diferença de temperaturas. Tenta nadar acompanhado porque, para além de mais divertido, podes ter sempre alguém para te socorrer ou chamar por alguém que o faça.
Praia
A praia é um sítio público, ou seja, de todos nós, e por isso devemos preservá-lo. Guarda sempre o lixo num saco e, ao fim do dia, deposita-o nos respectivos contentores.

Umas magníficas e seguras férias para ti!

Cuidado com o que publicas na internet

A partir do momento que publicas algo, perdes o seu controlo!
A internet surgiu para estreitar as relações e aumentar a proximidade entre as pessoas, mas não devemos deixar que essa proximidade seja exagerada. Publicam-se fotografias, trocam-se emails, fazem-se amigos virtuais… já alguma vez paraste para pensar como tudo isto pode ser arriscado?
O vídeo abaixo mostra que deves pensar muito bem antes de publicares o que quer que seja na internet. É importante que resguardes a tua privacidade. Vídeos em que te exponhas demais, fotografias ousadas (e sobretudo agora no verão) e mesmo as frases que utilizas não devem conter dados pessoais.
Antes de publicares qualquer coisa, lembra-te que pode ser visto pelos teus familiares, amigos, vizinhos, conhecidos, desconhecidos e mundo inteiro! Pensa e repensa, vê e revê antes de publicares.

Programa Jovens Criadores 2010 - Candidaturas Abertas

Concurso Jovens Criadores 2010
Podem concorrer jovens com a idade limite de 30 anos à data de 31.12.2009.
Data: 21-06-2010
Âmbito: Nacional
Entidade: IPJ, I.P. e CPAI
Autor: Fernando Espadinha
Fonte: IPJ, I.P.

Descrição
O concurso “Jovens Criadores” visa incentivar e promover valores emergentes de diferentes áreas artísticas. Trata-se de uma iniciativa conjunta da Secretaria de Estado da Juventude e do Desporto (SEJD), do Instituto Português da Juventude, I.P. (IPJ) e do Clube Português de Artes e Ideias (CPAI), no domínio das artes.
As áreas a concurso são: Artes Digitais, Artes Plásticas, Banda Desenhada, Dança, Design de Equipamento, Design Gráfico, Fotografia, Ilustração, Joalharia, Literatura, Moda, Música, Teatro e Vídeo.

Este ano subordinado ao grande enquadramento temático “ARepública”, cria-se uma disciplina de intervenção específica na áreadas Artes Plásticas, a de Arte Pública/ Intervenção Res Publica,visando a produção ex novo de peças ligadas à temática da República.
Do concurso resultará ainda uma selecção de projectos que seráapresentada numa Mostra Nacional, da qual serão seleccionados trêsrepresentantes para um evento internacional.

A Mostra Nacional constará de:
Exposição dos trabalhos das áreas de Artes Digitais, Artes Plásticas,Banda Desenhada, Design de Equipamento, Design Gráfico, Fotografia,Ilustração e Joalharia.
Apresentação de espectáculos nas áreas da Dança, do Teatro e daMúsica.
Apresentação de uma Mostra de Vídeo.
Realização de um Desfile de Moda.
Realização de um Café Literário.
O que precisas saber para concorrer

A data limite de inscrição no concurso é o dia 26 de Julho de 2010.

Outros pomenores para concorreres:
Os concorrentes deverão ter nacionalidade portuguesa ou residir emterritório nacional.
Os concorrentes poderão apresentar-se individualmente ou emgrupo.
Podem concorrer jovens com a idade limite de 30 anos à data de31.12.2009.
Nos projectos colectivos admitem-se concorrentes comidade até 35 anos à data de 31.12.2009, sempre que a média de idadesdo grupo não ultrapasse os 30 anos.
Cada inscrição será válida para o concurso de um projecto em umaárea apenas. Se os concorrentes entenderem que o seu projecto possuicaracterísticas artísticas mistas, poderão apresentar a concurso omesmo projecto em outras áreas, mediante a apresentação de uma outrainscrição.
Não existe limitação no número de trabalhos que cada concorrentepode apresentar a concurso, bem como na tipologia de áreas artísticasque entender concorrer.

Entrega de dossiers de candidatura
Do dossiê de candidatura deverão constar todos os itens requisitadospela organização e apresentados nas formas e suportes especificados. Onão cumprimento rigoroso das especificações regulamentares implicaráa desclassificação. Desta decisão não haverá recurso.
A entrega em mão dos dossiês de candidatura deverá ser feita nasede do CPAI, no Centro de Experimentação Artística do CPAI (Fábricada Pólvora, Oeiras) ou em qualquer uma das Lojas Ponto JA do IPJ.
Os dossiês de candidatura poderão ser também enviados pelo correio para:

Concurso Jovens Criadores 2010Clube Português de Artes e Ideias

Largo Rafael Bordalo Pinheiro, 29, 2º

1200-369 Lisboa

Faz fé a data do carimbo dos correios.

A devolução dos dossiês de candidatura e das obras originais seráfeita no local onde os mesmos foram entregues para concurso. Osdossiês enviados por correio deverão ser levantados na Loja PontoJA do IPJ do distrito de residência do concorrente, excepto aquelesprovenientes de Lisboa, que deverão ser levantados na sede do CPAI.
A Organização será responsável pela produção, montagem eapresentação pública das obras seleccionadas, em condições aestabelecer durante a preparação da Mostra Jovens Criadores’10, nãosendo dispensada a presença do autor durante esse processo ou namontagem da exposição, quando a organização o solicitar.
A lista dos concorrentes seleccionados para a Mostra Jovens Criadores’10 será publicada em http://www.artesideias.com/ e http://www.juventude.gov.pt/
Para mais informações vai:
à área temática do Portal da Juventude Programa Jovens Criadores
Acede aqui ao Regulamento.